皮膚科医がすすめるスキンケアアイテムの選び方
肌荒れしたりニキビができていても、優しく洗顔して、しっかり水分を与え、きちんと油分で蓋をする。基本的なスキンケアは必須ですが、肌が刺激に過敏になっている時は心配ですよね。そこで、自身も敏感肌だという自由が丘クリニックの皮膚科医・松浦佳奈先生に、おすすめのスキンケアアイテムをうかがいました。
【クレンジング＆洗顔】ダブル洗顔が必要なく摩擦が起こりにくいウォータータイプを
「短時間でしっかり洗浄ができること、摩擦を少なくすることがクレンジングや洗顔の基本です。洗浄力がいちばん高いのはオイルクレンジングですが、たっぷりの量を使って短時間で洗浄するのがコツです。少ない量でゴシゴシすると、摩擦が起きてしまいますから。ただ、ニキビができている人はオイルは避けてください。オイルがおすすめと言うわけではなく、手早くしっかり、でも肌の潤いを残すものを選ぶことが大事です。
私がおすすめするのは、クリニックのJCクレンジングウォーター。手前味噌ですがこれは大好きで、かなりリピートしています。しっかりメイクをしていて皮膚が薄い目元は、ポイント用リムーバーで別にオフするほうが色素沈着せずくすみません。その後、クレンジングウォーターでメイクをオフ。界面活性剤は入っておらず、海藻のエキスなどで化粧成分を浮き上がらせます。保湿成分も配合してつっぱることなく、クリニックでレーザーなどの施術した人でも使っていただける優しい洗い上がりです。ダブル洗顔の必要がなく、まつげエクステをしていても使えるんですよ」（松浦先生）
▲ダブル洗顔不要なのにしっかり落ちる。自由が丘クリニックドクターズコスメティクス JCクレンジングウォーター 200ml
【化粧水】刺激が少なくて肌を労わりながら保湿できる敏感肌用を
「保湿が美肌の命です！ 保湿マニアの私がイチオシなのは、dプログラムのローション。敏感肌に最適な低刺激性で、ドラッグストアで手軽の買えるのもうれしいですね。余談ですが、例えば大容量のシートパックって、指で1枚ずつ取るじゃないですか。なので雑菌が繁殖しやすく、それを防止するために防腐剤が入っていることもあるんです。それが肌荒れにつながる場合があるため、シートパックの使い方も見直した方がいいかもしれません」（松浦先生）
▲敏感肌に優しい美白化粧水。資生堂インターナショナル dプログラム ホワイトニングクリア ローション ［医薬部外品］ 125ml
【クリーム＆乳液】肌を鎮静しつつ乾燥からしっかり守ってくれるものを選ぶ
「水分を肌内部に閉じ込めるため、保湿した後は、きちんとコーティングしないといけません。私はキュレルのクリームを愛用しています。これは、肌の角質の細胞間脂質を構成しているセラミドが入っているので、保湿もできて肌のバリア機能が回復するためのサポートもしてくれるんです。ニキビの上からクリームで大丈夫？、と思う人もいると思いますが、ニキビ部分はむしろ乾燥しているので乳液やクリームを使うようにしてください。ワセリンのように油分がたっぷり入っているわけではないですし、サラッとしたテクスチャーです。夏は冷やしてパックするのもおすすめです」（松浦先生）
▲潤い成分のセラミド配合。敏感肌もなめらかに保護。花王 キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム［医薬部外品］ 40ｇ
【美容液】美白に効果の高いトラネキサム酸入りのものを選ぶ
「マスクが擦れる刺激で、シミのもとになるメラノサイトが元気になってしまうため、美容液は美白タイプを使っています。めちゃくちゃ成分にこだわっていて、炎症を抑えてくれたり美白にも効果が感じられるトラネキサム酸入りのナビジョンを愛用しています。肝斑の治療にはトラネキサム酸が必須なんですよ。美白といえばビタミンCのイメージですが、肌が敏感になっている時は荒れてしまうこともあるのでこちらに」（松浦先生）
▲トラネキサム酸に加え、他の美白成分や保湿成分を配合した美容液。ハリと輝きに満ちた肌へ導く。資生堂 ナビジョン エフェクター W [医薬部外品] 100ml
おすすめのプチプラスキンケアアイテム
敏感乾燥肌に！ビオデルマのクレンジング水
乾燥肌向けの拭き取りタイプ。入浴前にリビングや洗面所でもメイクオフできるので時短にも！
▲100ml
「d プログラム」シリーズ
マスクをする時間や回数を減らすことは難しいですが、スキンケアからなら肌荒れ対策もしやすいのでは？マスクをするようになってから肌の調子が悪いという人は、普段のスキンケアを見直してみるのがおすすめです。
コットンにとってやさしく拭きとるだけで雑菌や過剰な皮脂、メイク汚れ等を落とせる、低刺激設計の薬用クレンジング。みずみずしいジェリータイプのテクスチャーは肌への負担が少なく、ダブル洗顔も必要なし。さらに保湿ケアもできるため、すぐに化粧水をつけられないときにも◎。
▲d プログラム エッセンスイン クレンジングウォーター 180mL
花粉やほこりなど空気中の微粒子汚れから肌を守ってくれる、敏感肌用化粧水。肌を守るオイルとうるおいを与える化粧水の2層タイプで、瞬時にみずみずしい肌へ導いて化粧持ちもアップ。手軽に使えるミストタイプは、外出先での化粧直し時や乾燥が気になるときにもおすすめ。
▲d プログラム アレルバリア ミスト 57mL
気になる部分に集中ケアすることで大人のニキビを予防する、部分用美容液。ニキビあとが気になる肌をなめらかに整えてくれる。
▲d プログラム AC リセット 10g
ドラッグストアで買える、カルテHDシリーズ
高機能スキンケア『カルテHD』は、さまざまな肌トラブルを呼び込んでしまう乾燥悩みにアプローチする保湿を突き詰めたスキンケア。コンセプトは「肌あれしやすい乾燥肌も使うたび、うるおい向上」。毎日のスキンケアで、肌の保湿に大切な”うるおい構造（※1）“に保水有効成分「ヘパリン類似物質HD（※2）」がアプローチし、過酷な環境でも長時間うるおいが続くことで、乾燥・肌あれを防ぎます。【（※1）角層細胞間脂質ラメラ構造（※2）ヘパリン類似物質のコーセーマルホファーマにおける呼称】
▲カルテHD｜モイスチュア ローション 〈化粧水〉医薬部外品
角層の奥深くすみずみまでうるおいで満たす高保湿エッセンスローション。エモリントオイルをたっぷり配合することで、肌にやさしいまろやかな感触と、硬くなりがちな角層をやわらかくほぐすような肌なじみを実現。濃厚なローションですが、肌にぐんぐん馴染み、ベタつかない仕上がり。
▲カルテHD モイスチュア エマルジョン〈高保湿乳液〉医薬部外品
厳選されたエモリエントオイルを組み合わせたまろやかな感触で、肌を優しく包んでくれる高保湿乳液。伸びがとても良く、みずみずしく肌に浸透（※3）。少し経ってももっちり、肌のやわらかさが感じられました。朝晩の毎日のスキンケアに心地よく使える軽めのテクスチャーが嬉しい。（※3）角層まで
▲カルテHD モイスチュア クリーム〈高保湿クリーム〉医薬部外品
コクのあるなめらかな感触で、肌を心地よく包み込みながらうるおい効果を密閉する高保湿クリーム。エモリントオイルとワセリンの絶妙バランスで、うるおいを長時間持続するというからすごい！コクのあるテクスチャーながら伸びが良く、少量の使用でも肌がしっとりするのに重たい感じがなく、少し時間をおくと肌表面はさらっとしています。
ミノンのぷるぷるしっとり肌マスク
水分を蓄える機能が低下した肌の調子を取り戻したいときに使いたいシートマスクです。シートに染み込んだジェル美容液が、乾燥による小じわを目立たなくしてくれます。柔らかい繊維を使用しているので肌への刺激が少なく、肌が敏感な人でもストレスを感じにくいです。
袋の中に残った美容液は、マスクの上から馴染ませるとさらに効果的です。余った美容液は首や全身に使用できます。個包装になっているので、衛生面も安心です。
▲ミノン ぷるぷるしっとり肌マスク 4枚入
おすすめのデパコススキンケア
ポーラのクレンジングクリーム
肌の上でするするとなめらかにのび広がりながら、メーク汚れをすっきりとオフするクレンジングクリーム。乾燥でごわついた肌をやわらかくしなやかなに整え、しっとりとした洗い上がりを実現します。また、肌の負担を軽減した「ジェントルリッチ設計」を採用したことで、年齢とともにゆらぎを感じやすくなった敏感肌の方にも対応できる優秀なアイテムです。
▲ポーラ アリュー クレンジングクリーム 120g
イヴ・サンローラン・ボーテのローションとクリーム
ミネラルやビタミンのバランスが崩れた肌に。炎症を鎮めバリアを強化する化粧水と、高い潤い力と肌に必要なエネルギーを補給するクリーム。
▲イヴ・サンローラン・ボーテ ピュア ショット ローション 200ml、クリーム 50ml
ディセンシアの美容液
薄く硬くなっている敏感肌をふっくらとしなやかに導く日中用美容液。日焼けから肌を守るのではなく、日焼けしにくい肌を育てる。肌が薄い自覚のある人におすすめ。
▲ディセンシア デイエッセンス 30ml［医薬部外品］
ディセンシアのクリーム
肌本来のバリア機能を高めながらハリとやわらかさを与えてくれる敏感肌用クリーム。独自技術「ヴァイタサイクルヴェール(R)」を採用したことにより、ほこりや乾燥などの外部刺激から肌を守るためのバリア膜を形成。使用した翌朝から惜しみないボリューム感が期待でき、エイジングに負けない若々しい肌へと導きます。
▲ディセンシア アヤナス クリーム コンセントレート 30g
敏感肌にも◎韓国ブランドの人気アイテム
FEMMUEのグレンジングバーム
敏感肌＆アトピー持ちの韓国在住ライターが選ぶクレンジングをご紹介！
カメリアオイル、月見草オイル、ローズヒップオイル、アボカドオイルなど、肌を保護する植物オイルが配合され、スパ感覚でメイクオフできる、ボタニカルクレンジングバーム。私、毎日メイクオフがめんどくさくてめんどくさくて仕方のないタイプなのですが、これに変えてからというもの、メイクオフタイムが嫌じゃなくなったんです。嘘のような本当の話ですが、肌にのせるとトゥワンとバームがあたたかく、顔全体に広がり、やさ〜しくマッサージもしてあげると、それがなんとも心地よくてヒーリング。ホットプレートの上にバターを乗せたところをイメージいただくといいかもしれません。
肌を丁寧にケアしてあげているので、その思いが伝わったのか、肌も復活してきたよう。クレンジング後も、肌をしっとりと柔らかくしてくれる優秀アイテムです。
▲FEMMUE EXTRAORDINARY BEAUTY CLEANSING BALM
PLAZAやLOFTで手に入る〝シカメソッド ミスト〟
美容大国韓国で美肌になれると話題をさらった「シカクリーム」。そのシカクリームのコンセプト成分である “ツボクサ” のエキスを日本古来の植物成分、シソの葉、ドクダミエキスやハトムギエキスなど6種類とオリジナルで処方したミスト。
敏感肌の人にはもちろんのこと、マクス生活で肌荒れしてしまっている人や季節の変わり目のゆらぎ肌や乾燥肌にもおすすめ。肌にとどまりやすくなじみやすいうるおいテクスチャー。エッセンシャルハーブのすっきりとしたナチュラルな香りにも癒されます。表示指定成分、合成香料、エタノール、動物性原料、石油系界面活性剤など12の成分を不使用。
▲ シカメソッド ミスト 100mL
celimax（セリマックス）のノニクリーム
「celimax」の商品は、化粧品の成分はすべて表示されており、皮膚科テストも低刺激テストもクリア。人工色素を含んでいない植物エキスの天然グリーン色のクリームは、スーパーフードであるノニエキスを高濃度配合しているので、刺激を受けた肌の鎮静や乾燥によるシワの改善も期待できるのとか。マスク生活による肌荒れにもおすすめなスキンケアアイテムです。
