調査！「最近面白いことが減った」感じる人の割合はどのくらい？
「よくある」「たまにある」と答えた人は、全体の約6割。ステイホーム期間や自宅ワークへのシフトを経て、ライフスタイルも大きく変化し、遊び方やレジャーの形も変わってきているようです。
「よくある」…20.8%
「たまにある」…38.3％
「ほとんどない」…27.5％
「ない」…13.4％
※アンケートは30〜45歳の日本全国の有職既婚女性を対象にDomani編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
【みんなの体験談】おすすめの面白い過ごし方を聞いてみた
ステイホーム期間中にどっぷりハマった動画鑑賞を筆頭に、漫画や読書、手芸など、「おうちで」「ひとりでも」できる過ごし方に回答が集中しました。
ガーデニング、デジタル断捨離…100人に聞いた、これからの〝おうち時間〟でやってみたいこと
動画、ストリーミングをみる
・Amazon プライム・ビデオを見る （40代・山口県・子ども2人）
・動画サイトで好きなアーティストのコンサート映像を見たり、曲を聴いたりしています（40代・長野県・子ども2人）
・動画鑑賞 （30代・福島県・子ども1人）
・好きなアイドルを愛でる。DVDを見る。wiiで体を動かす （40代・長崎県・子ども2人）
・面白いYouTubeをみる （40代・東京都・子ども1人）
・普段見ないジャンルの映画をみる （30代・埼玉県・子ども2人）
食事にこだわる
・パン作り （30代・静岡県・子ども2人）
・外食が減ったので、家で手の凝った料理を作って楽しんでいる。また、普段は時間がなく見れない映画などを見ている （30代・東京都・子ども1人）
・おいしいご飯 （30代・沖縄県・子ども1人）
・夕食を外食のようなメニューにする （40代・静岡県・子ども3人）
楽しみを探す
・その日の楽しみを見つける （40代・神奈川県・子ども1人）
・さまざまなことに目を向けてみる （40代・東京都・子ども1人）
・なるべく 週に一度は楽しみを作るようにしています。とりあえず今は週に一度の休みの前のお酒です。あと、飼ってるウサギがいるので 帰るのが楽しみ （40代・岡山県・子ども2人）
子どもと遊ぶ
・子どもたちと家の前で夕方涼しくなってからバドミントンをする。子どもと一緒に料理をしながら、手伝ってもらう。週に1回子どもたちと本屋に行き本を買う （40代・神奈川県・子ども2人）
・子どもと一緒に遊ぶ （30代・山口県・子ども1人）
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散歩
・毎日20〜30分ご近所を散歩 （30代・埼玉県・子ども2人）
・早朝の散歩 （30代・京都府・子ども1人）
ペットと遊ぶ
・飼っている亀と遊ぶこと （40代・千葉県・子ども1人）
・猫と遊ぶ （30代・岐阜県・子ども2人）
のんびり
・身体を休める （30代・神奈川県・子ども2人）
手芸
・無心になるために、刺し子や刺繍をひたすらしている （40代・大阪府・子ども3人）
読書
・読書をたくさんしています （40代・新潟県・子ども2人）
・好きな本を読む （40代・奈良県・子ども2人）
読書はどんな効果がある？ 普段本を読まない人も読みたくなるメリット
ドラマ
・ドラマを見る （30代・青森県・子ども2人）
旅行の計画
・趣味の旅行に行けないので、旅行に行く計画だけひたすら練る （40代・愛知県・子ども1人）
音楽
・音楽を聴いたり動画をみたり、友達にLINEする （30代・兵庫県・子ども1人）
クロスワード
・クロスワードパズルをやっている （30代・北海道・子ども1人）
花
・花を育てる （40代・大阪府・子ども1人）
嘆くよりも「五感を使って」楽しむことを見つけよう
「面白いことがない」と感じるとき、同時にどことなく孤独な気分も存在していることは、ありませんか？ 心理カウンセラーの吉野麻衣子さんは、「自分が“孤立した存在”だと感じたり、“面白くない”と思うのは、五感で味わうことが減ったことも原因のひとつ」と話します。
「人間の五感（嗅覚・触覚・味覚・聴覚・視覚）は、外界との接点から生まれますが、コロナの影響で活動に制限がかかり、外部との接触機会が極端に減り、肝心の“感じる”ことが減ってしまいました。また、つらさを我慢したりごまかしたりを繰り返すことでも、面白さ・楽しさを感じにくくなるといわれています」(吉野麻衣子さん)
旅行に行けなくても、大勢で集まれなくても、日常の行動をほんの少し変えてみて、五感を解放してみる…。散歩や料理、植物を育てることに関心が向く人が多いのは、そんな背景があるのかもしれません。
「人の感情は行動に引っ張られるといわれています。できる範囲で環境を変えながら刺激を感じていくと、さらに行動が変わり、メンタルも変化していくでしょう」（吉野麻衣子さん）
（C）Shutterstock.com
心理カウンセラー
吉野麻衣子
「SMART BRIDAL」代表／MBA婚活心理カウンセラー/モデル「MBA（経営学）・心理学・AI・オンライン」を融合させた、科学的根拠(エビデンス)に基づいた、戦略的婚活が可能な結婚相談所を経営。43歳で14歳年下3高男子と再婚。MBAと心理カウンセラーの資格をもち、さまざまな企業で経営側に立って部下を指導した経験と、多くの婚活＆キャリア指導の経験を活かし、多くの独身男女の婚活を支援中。
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