素直に喜べない
・嬉しいのに、素っ気ない態度をとる。心の中では「やったー！」と思っても、「あ、そうなんだ」と無表情で対応してしまう （30代・広島県・子ども3人）
・嬉しいのにあまりリアクション出来なかったりするとき。素直に喜んだほうが絶対かわいいのは分かっているが出来ない （40代・北海道・子ども2人）
・例えば褒められたり、良いことを言われても。それを素直に受け入れられないこと。裏があるんじゃないかとか、載せられてるんじゃないかとぬか喜びできない （40代・愛知県・子ども2人）
子どもとの関係
・子どもに対して素直になれない。母親として凛とした態度でいなくちゃと思うあまり、喜怒哀楽が上手に出せていないと思う （30代・静岡県・子ども2人）
・子どもと接していて、ついイライラしてしまう時。素直に疲れてる、忙しいと口に出せず、イライラだけをぶつけている気がする （30代・兵庫県・子ども1人）
・子どもに対して、自分のほうが子どもっぽい時がある。子どもはちゃんと「ママ、ごめんなさい」って言えるのに、私は間違っても「ごめんね」を言わない （30代・新潟県・子ども1人）
・カッとなって言い過ぎてしまった時、自分の子どもは素直に謝ってくれるのに自分は中々素直になれなくて反省する。 （30代・大阪府・子ども2人）
・子どもに対して、怒った後に引っ込みが付かなくなるときなど… （30代・神奈川県・子ども2人）
愛情表現が苦手
・愛情表現が苦手。夫から愛情表現をされても、表情ひとつ変えず、冷たい態度を取ってしまう。本当は仲良くしたいけど本心が曝け出せない （40代・兵庫県・子ども3人）
・好きなことを好きだと堂々といえない （30代・神奈川県・子ども2人）
夫との関係
・夫が家事をしてくれて嬉しいが、それをアピールされると素直に感謝できない。共同生活しているんだから、どちらかがやって当たり前でしょ!?とどこかで思ってしまう （30代・福岡県・子ども1人）
・夫と喧嘩した時が一番素直になれない。向こうが謝ってくれるまで、何日でも口は聞かないでいるが、本当はそんな状況早く脱したいと思っている （40代・愛知県・子ども2人）
・相手が悪くて関係がこじれている時に、自分が辛くて頼りたくても、意地を張り頼れない （40代・愛知県・子ども1人）
我慢する
・よく我慢するから （40代・青森県・子ども1人）
ポジティブな本音が言えない
・基本的に本音は辛口しか口にできない （30代・愛知県・子ども2人）
うまくいかないとき
・仕事でうまくいかないとき （30代・大阪府・子ども2人）
恥ずかしい
・照れてしまう （30代・東京都・子ども1人）
人の意見に対して
・人の意見を聞かない （40代・東京都・子ども2人）
素直な人がいると
・素直な人を見たときに素直に生りたいと思う （40代・東京都・子ども1人）
信用できない
・相手の話の内容によって、疑ってしまったりする （30代・栃木県・子ども4人）
妬み
・妬みの感情が勝ってしまうとき （40代・愛知県・子ども3人）
相手の言い方
・頭ごなしに注意されると、聞く気がなくなる （30代・群馬県・子ども2人）
素直になれないと思う原因や理由とは？
素直になれない原因として挙げられたのは「プライド」、「相手のことを考えすぎる」、「恥ずかしい」などが並びました。他人の目を気にすると、どうしても素直になれないのかもしれません。
プライド
・プライドが邪魔をする。いい大人なんだから、素直に謝ったらいいのに、なんだか謝ったら負けな気がして謝れない （40代・秋田県・子ども2人）
・自分の変なプライド。素直でかわいいと思われるより、自分は誰よりも強いし乗り越えられるという変なプライドがある （40代・香川県・子ども2人）
・プライドが高いんです。負けず嫌いだし、先に謝るなんてできない。 （40代・大阪府・子ども1人）
・やっぱり意地だと思います。家事も仕事も育児もきちんとこなしているのに、その半分もやっていない夫に何か言われても、毎日やってる私の意地が勝ってしまう （30代・神奈川県・子ども2人）
・助けてほしい時に助けてと言えないのは多分意地です。このくらいやってのけると頑張ってしまう （40代・和歌山県・子ども2人）
・小さい頃から意地っ張り。怖くても怖いと言えないし、出来なくても出来ないとは言えない （40代・新潟県・子ども2人）
・維持というか、プライドというか、人間として強く生きようと思う気持ちが大きいのではないかと思う （30代・三重県・子ども3人）
・弱みを見せたくないという考えが強い。プライドも高いし、負けたくないのが素直になれない要因 （40代・長崎県・子ども2人）
・弱いところを人に見せれない。こうゆうのが自分だという理想像もあるし、プライドもあるから、なかなか謝りづらい （30代・三重県・子ども1人）
相手のことを考えすぎる
・相手がどう思うか頭のの中でぐるぐる考えて落ち込んでしまうから。本音を口に出すのがちょっと怖い （30代・神奈川県・子ども1人）
・相手の機嫌を伺い過ぎるんだと思います。イライラしてるな、テンパってるなと感じると、全然話せなくなっちゃう （30代・広島県・子ども1人）
・他者に迷惑をかけてはいけないと思うと、自分の言いたいことやしたいことが表に出せないでいます （40代・香川県・子ども2人）
・相手への遠慮や過剰な気遣い言えなくなる。自分の意見や考えは大したことないし、みんなの方が優れていると思ってるから （30代・東京都・子ども2人）
・本当は泣き叫びたいと思っても、相手が困るだろうな、迷惑かけちゃうなと思って我慢してしまう （30代・東京都・子ども3人）
恥ずかしい
・恥ずかしくて正直な気持ちが話せない。そんなこと考えてるんだぁと思われるのが嫌なんだと思う （30代・三重県・子ども2人）
・自分の意見を人前で言うのが恥ずかしい。自分の考えたことに自信がないんだと思う。もっと立派な意見を言う人がたくさんいるから （40代・北海道・子ども2人）
・一生懸命調べたり、勉強したりするんだけど、自分の見解が正解と思ず、みんなの前で発表するのが恥ずかしい （30代・広島県・子ども3人）
・素直になれないのは、本心をさらけ出すのが恥ずかしいから。どうしても伝えなきゃならない時は短い言葉を使ってしまう （30代・東京都・子ども1人）
頑固
・頑固な性格のため素直になれない。一度こうと決めたら、途中で変更することはできないし、他人の意見も聞き入れられない （30代・群馬県・子ども2人）
・周りがこっちの方がいいよと言っても、自分で決めた方しか選択しない。頑固すぎて夫に呆れられている （40代・山形県・子ども1人）
・頑固で意地を張る性格。大多数の意見と逆のことを言っちゃうし、間違いを認められないこともしばしば （30代・大阪府・子ども2人）
自信がない
・自分に自信がないので、褒められると、本心ではないのではと疑ってしまう。素直な気持ちで受け取れない （30代・千葉県・子ども2人）
・素直になれないのは、自分に自身がないせいだと思う。自分から発する意見も、相手からいい言葉をかけられても、全部うがった見方をしてしまう （30代・東京都・子ども1人）
承認欲求
・自分を認めてもらいたいとき （40代・北海道・子ども3人）
嫉妬
・SNSを見たりして妬みを感じてしまう時。素直な気持ちで素敵！とは思えない （40代・愛知県・子ども3人）
性格
・小さい頃からあまり素直な子ではなかった。いつも斜めから見たりして、親に怒られていた （40代・新潟県・子ども2人）
・ポジティブとか、明るいとか、陽な性格ではなく、ネガティブだったり、暗かったり、陰な性格なので、素直とは無縁です （30代・福岡県・子ども2人）
・元々性格がネガティブでいつも悪い方に考えてしまう。なので、先にこちらから答えを出して楽になろうとする。本当は人と話したいし、かまって欲しい気持ちがある （30代・神奈川県・子ども3人）
傷つくのが怖い
・傷つきたくないので、自分の本心を見せられない。余計なことを言うくらいなら、黙ってた方がまし （30代・福岡県・子ども1人）
・私の発言が元になって、人に嫌われたくないから。傷つきたいくないし、泣きたくないし、だったら本音を我慢しているしかない （30代・栃木県・子ども2人）
成育歴
・小さいころの成育歴。両親の顔色を伺いながら生活していたと思う。だから素直に自分のしたいことや意見が口に出せない （40代・奈良県・子ども2人）
・常にしっかりしていると思われた子供時代だったため、大人になった今もできないことややりたくないことを嫌と言えないでいる （30代・大阪府・子ども2人）
関係性
・心の奥で、子どもといい関係を気づいていないので （30代・静岡県・子ども2人）
・人に話したら迷惑になりそうだから （40代・埼玉県・子ども1人）
イラつく
・相手に対してイラッとしたとき （30代・福岡県・子ども1人）
・頭にきてたら、間違えを言われてもあやまるのが簡単にできない時がある （40代・福岡県・子ども2人）
その場の空気
・その場の空気を読み過ぎてしまい、自分を出せないことが多い （30代・新潟県・子ども2人）
・まわりの意見を気にしてしまい、本音を出せないとき （30代・神奈川県・子ども2人）
納得できない
・違うと思ったとき （40代・東京都・子ども2人）
完璧を求める
・完璧を求めすぎてい （30代・神奈川県・子ども1人）
自己肯定感
・自己肯定感の低さ （40代・愛知県・子ども2人）
自分の方が正しく思う
・自分が正しいと思っている事は、他人からしたらよくない事だったとしても、それでも自分が正しいのでは？と疑問に思うから （30代・秋田県・子ども3人）
・人のせいにしてしまう （30代・兵庫県・子ども2人）
謝らない
・謝らないから （30代・岐阜県・子ども2人）
場を悪くしたくない
・場を悪くしたくないから。 （30代・奈良県・子ども2人）
しんどいとき
・体力的にしんどい時など （30代・兵庫県・子ども1人）
処理の仕方がわからない
・負の感情を上手く処理できない （30代・福岡県・子ども1人）
「素直になりたい」と思う気持ちがもうすでに〝素直〟の始まりかもしれませんね。
写真／（C）Shutterstock.com
臨床心理士
吉田美智子
東京・青山のカウンセリングルーム「はこにわサロン東京」主宰。自分らく生きる、働く、子育てするを応援中。オンラインや電話でのご相談も受け付けております。
HP: https://hakoniwasalon.com
Twitter: @hakoniwasalon
▼あわせて読みたい
