原因｜足が臭くなる理由とは
汗や角質などによる雑菌
足が臭う原因のひとつに、汗や角質などによる雑菌の繁殖が関係していると言われています。
足の裏には汗腺が密集していて、1日にコップ1杯前後の汗をかくとも言われているそう。通気性が悪いとこの汗が蒸発できずに皮膚にいる常在菌が繁殖し、ニオイを発している可能性があるようです。
また、足の角質が原因で悪臭を発生させている可能性もあると言います。洗っただけでは取りきれないものなので、ニオイケアをするためには、角質ケアをしっかり行う必要がありそうです。
ストレス
ストレスや緊張、興奮などでかく汗は、通常のサラサラした汗とは違い、アンモニアを多く含むと言われています。ベトベトしていて、通常の汗よりもくさいニオイを発してしまうそう。
強いストレスを感じることが多い人は、こちらを疑った方がいいかもしれません。
サイズの合わない靴
サイズの合わない靴を履くことで足は汗をかきやすくなり、その結果、雑菌も繁殖しやすくなってしまいます。きつい靴を履くと足が圧迫され、ゆるい靴を履くと脱げないように力を入れてしまい、汗をかきやすくなるそう。
対策1｜靴や靴下をケア&見直す
靴はこまめに消臭する
雑菌による嫌なニオイは、消臭アイテムを使うことで対策が可能です。手軽で即効性のある「消臭スプレー」が便利。また、徹底的に消臭したいときは「パウダー」タイプの消臭剤が役立ちます。
使い続けることで、靴そのものに染み付いてしまったニオイを消臭できます。さらに身近なものなら、「炭」や「10円玉」も便利です。
10円玉から発生する銅イオンが、ニオイの元となる雑菌の繁殖を抑えてくれます。片足に5～10枚の10円玉を入れておくとよいでしょう。
また、炭は除湿・殺菌・消臭効果が期待できます。紙袋や布袋に炭を入れ、靴の中に仕込んでおくのがおすすめです。
重曹で靴を洗う
消臭ケアをしても靴が臭うと感じたら、重曹を使って洗ってみましょう。
重曹には汚れを除去する研磨効果と、ニオイを取り除く消臭効果があります。洗浄効果をアップさせたいときは、洗濯用洗剤とミックスするのもおすすめです。
＼洗浄手順／
1. 中敷・紐を外し、目立つ汚れは歯ブラシを使って落としておく
2. 1Lのお湯に重曹を大さじ3、液体洗剤をキャップ1杯加える
3. 靴と靴紐を［2］に1時間ほど浸す
4. 落ちていない汚れがあれば、再度歯ブラシで洗い落とす
5. 頑固な汚れには重曹2、水1を混ぜて作った重曹ペーストで磨く
6. 汚れが落ちたらしっかりすすぎ、乾かして完了
靴下は通気性のよいものを
足が蒸れることで雑菌が繁殖しやすい状態になるため、靴下にも気を配り、蒸れないように工夫することも大切です。
おすすめは通気性のよい素材を選ぶこと。5本指ソックスなら、指の間にかいた汗も吸い取ってくれます。
また、汗をかきやすい人は、交換できる靴下を持っておくのもおすすめです。その際、ウエットティッシュを使って、足を拭いてあげると、ニオイをさらに抑えることができるかもしれません。
ストッキングは消臭機能つきのものを
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汗をかきやすく蒸れが気になるストッキングも、足のニオイにつながる原因です。日中ほとんど靴を脱がない人、営業などでよく歩き回る女性は、ストッキングの選び方を工夫しましょう。
おすすめは消臭機能が施されているストッキング。アイテム選びを工夫するだけで、大きな効果が見込めます。
