アラフォー100人に聞きました！自分磨きのために何かしている？体験談と心理カウンセラーの解説を紹介

大人から始める自分磨きとは

仕事や育児、家事で毎日精一杯で、「自分磨き」の時間なんて無理！と思ってる方多いと思います。大人から始める自分磨きとは、今を大切にしていた独身時代とは違い、先の人生を考えた上での選択になるのではないでしょうか。

「アラフォー」って何歳から何歳まで？魅力的なアラフォー女性になる方法も解説

【質問】自分磨きのために何かしていることはある？

自分磨きのために何かしていることが「ある」と回答した人は23.5％、「ない」は76.5％となりました。毎日家事や仕事に忙しいワーママにとって、「自分磨きをする」のはちょっとハードルが高そう。

「女磨き」の方法って？みんなが実践していること・時間帯を聞いてみた【100人アンケート】

女子力アップを目指す10個の行動。内面と外見の両方から解説します！

心理カウンセラーが伝える、「自分磨き」の心得

「人は楽な方に流れようとします。しかし、その一方で『より良くなりたい』、『誰かに劣ると認めたくない』という心理も働きます。それは生物学的なもので、種の本能というものがあるからです」と話すのは、心理カウンセラー・吉野麻衣子さん。