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自分に合うシャンプーの選び方
シャンプーは、洗浄力・使い心地のよさはもちろんのこと、購入のしやすさで選ぶことも大切です。選び方のポイントを参考に、自分にぴったりの市販シャンプーを見つけましょう。
洗浄成分の種類によって
まずは、洗浄成分の種類からシャンプーを選ぶ方法があります。それぞれ特徴があるので、髪質や頭皮に合った成分のシャンプーを選びましょう。
一般的な市販シャンプーの多くは「高級アルコール系シャンプー」に分類されます。洗浄成分は、鉱物油や動植物油脂をもとに作った合成界面活性剤で、低価格で使い心地がよいのが特徴です。
天然由来の「石けん系シャンプー」は、環境にやさしく洗浄力が高いのが特徴で、安全志向の人からも評価されています。髪がきしみやすいので、クエン酸系のコンディショナーを併用するのがポイントです。
「アミノ酸系シャンプー」の洗浄成分は、アミノ酸から作られた合成界面活性剤。肌と同じ弱酸性のため、肌や髪にやさしいのが特徴です。他のシャンプーと比べて高価ではありますが、安心して使いたい人におすすめです。
心地よい香りのものを
使っていて心地よいと思える香りのシャンプーを選ぶのもポイントです。近年、香りに注力している市販シャンプーは数多くあります。合成香料で香り付けしているものだけでなく、天然の香り成分を使用しているものなど、より自然な香りを楽しめるようになりました。香りのバリエーションも豊富で、ローズ・フラワーなどフローラル系の香りや、ミント・シトラスといった爽やかな香りが人気です。
ライフスタイルにも注目
他にもシャンプー選びでは、ライフスタイルに適していることも大切なポイントです。子どもとシャンプーを共有するなら、肌と同じ弱酸性の洗浄成分を含んだ「アミノ酸系シャンプー」が向いています。デリケートな子どもの肌や髪にも安心です。できるだけ時短でシャンプーを終えたいなら、リンスインシャンプーやアミノ酸系シャンプーなど、リンスやコンディショナーが不要なタイプのシャンプーが向いています。また、日常的に使うものですから、購入のしやすさも大切なポイントでしょう。
いい香りの髪を手に入れよう
すれ違った時に、さりげなくシャンプーやボディソープの香りがする女性は、とても清潔で爽やかに感じられます。
いい匂いの女性になるためには、香り選びだけではなく、身体を清潔に保つことが大切です。シャンプーで香らせたいなら、頭皮のケアもしっかり行い、皮脂や汗のニオイと混ざらないよう注意しましょう。
髪は相手の鼻に近いため、全身の中でも最も香りをアピールしやすい部位です。シャンプーや髪専用のフレグランスを使って、いい匂いの髪を手に入れましょう。
シャンプーは清潔感のある香りが人気
女性用のシャンプーには、香りの良い商品がたくさんあります。中でもシトラスやせっけんの匂いのように、爽やかで清潔感のある香りが人気です。
ちなみにシャンプーを完全に洗い流しても、香りはきちんと残ります。香りが消えることを恐れて、十分にすすがないでいると、頭皮や髪にダメージが残ります。また、残ったシャンプーが酸化して、変なニオイに変わることもあります。健康的でいい匂いの髪を手に入れるためにも、シャンプー後は、十分にすすぐことを心掛けましょう。
ドラッグストアで買えるいい匂いのシャンプー
ザ パブリック オーガニック スーパーポジティブ
500ml 1,738円（税込）
「とにかく香が好き！もちろんトリートメントも同じシリーズです。〝ザ パブリック オーガニック〟にハマりすぎて、ボディソープやリップにいたるまで愛用中。子どもたちも一緒に使っていますが、やや敏感肌気味の息子たちも肌荒れすることなく、洗い上がりもスッキリ。ナチュラルな香りに毎日癒されてます♡」（Domaniライター・村井 絢）
Diane Be True (ダイアン ビートゥルー) ヘルシー ダメージリペア シャンプー
ヘルシー ダメージリペア シャンプー／トリートメント 各400ml 990円（税込）
豊かな泡で地肌を優しく洗浄するシャンプー。美容効果の高いオーガニックウチワサボテンオイルや、ダメージをスピード補修するビ―ガンケラチン、さらにバジルやアボカドなどの天然由来の美容保湿成分配合で、傷んだ髪を補修しながらうるおいを与えます。
中でも注目の「オーガニックウチワサボテンオイル」は、サハラ砂漠の玄関・モロッコで栽培されているウチワサボテンの種から抽出された、〝幻のオイル〟とも呼ばれている成分。高い保水効果を持ち、乾燥しがちな頭皮や髪にうるおいを与えて健やかな髪へと導いてくれます。サボテンの栽培に関与する人たちの地域経済と所得を向上させ、環境に配慮したサステナブルな方法で作られた原料を使用しているのもポイントです。
みずみずしいフルーティーな香りに、バジル精油がアクセントになった「パワーグリーンサラダの香り」は、思わず深呼吸したくなる爽やかさ。香料には蒸留時に廃棄されたバラが再利用され、新たな魅力のある香りに。
ダイアン ボヌール (Diane Bonheur) シャンプー
(写真左) グラースローズの香り （写真右）オレンジフラワーの香り シャンプー・トリートメント 各500ml 1,540円（税込）
植物由来の洗浄成分100%で、気持ちのよい泡立ち。さらにオーガニックオイル配合で、頭皮の乾燥を防ぎ、ツヤ不足やゴワつきのある髪にうるおいで満たしながら、やわらかくハリのある素髪へと導きます。香水の産地フランス・グラース産の希少な天然香料を使用。原料の栽培、収穫、抽出、調合まで、職人が手作業によってこだわり抜いたクラフトフレグランスは、まさに格別の香りです。希少なフランス・グラース産ローズ「ローズドメイ」を使用した「グラースローズ」と、やわらかく爽やかでありながら、どこか高貴さを感じる「オレンジフラワー」、甘く透明感のある華やかな香り「ブルージャスミンの」3種類の香りをラインナップ。
人気ブランドのいい匂いのシャンプー
ジョンマスターオーガニック C&Gシャンプー
473ml 3,960円（税込）／236ml 2,420円（税込）
ジョンマスターオーガニック史上最高の泡立ちで好評を博すヴィーガン処方のデイリーケアシャンプー。髪にやさしいヤシ油由来のアミノ酸系洗浄成分に、泡立ちや泡持ちをサポートする自然由来成分を配合。洗髪時の絡みやきしみによるダメージを軽減する豊かなクッション泡や、心地よい使用感はオーガニック初心者にもおすすめです。
髪と地肌にうるおいを与えるマカデミア種子油やブロッコリー種子油や、キューティクルを保護する保湿成分のユズ果実エキス配合で、指通りなめらかでやわらかいエアリーな髪に。ゆったりと深呼吸したくなるような新緑の季節をイメージした香りは、バスタイムを眠りにつく前の癒しのひとときへと変えてくれます。
SABON (サボン) ソリッドシャンプー
ソリッドシャンプー デリケート・ジャスミン 75g 2,750円（税込）
ソリッドシャンプー グリーン・ローズ 75g 2,750円（税込）
環境へのやさしさや、ゴミの量が減らせることなどから注目を集めている固形シャンプー。SABONの「ソリッドシャンプー」は、製造過程において水の使用量を大幅に削減したウォーターレス処方。さらに、エレガントなデザインのプラスチックフリーパッケージには再生紙が使用されています。
もちろん使用感や成分にもこだわり、自然由来成分91％＆ヴィーガン処方なのもポイント。厳選されたオーガニックボタニカルオイルが贅沢に配合され、きめ細かく豊かな泡立ちで頭皮や髪のうるおいを守りながら、汚れや余分な皮脂を落とします。すっきりとした洗い上がりで、根元から立ち上がるようなふんわりと軽やかな髪に。
上品で清々しい「デリケート・ジャスミン」と透明感あふれる「グリーン・ローズ」の2つの香りから選べ、使うたびに豊かな花々の香りを楽しめます。
NatureLab TOKYO（ネイチャーラボトーキョー）シャンプー・コンディショナー
頭皮の“幹細胞”にアプローチすることで健康的な髪の育成をサポートしてくれる。髪だけではなく環境にダメージを与える強い化学物質も使用せず、サステナブルかつクルエルティフリーを追求したこだわりのアイテム。
パーフェクトボリューム シャンプー 340ml、パーフェクトボリューム コンディショナー 340ml、パーフェクトボリューム テクスチャーミスト 120ml
ベタっとした髪、細い髪にボリュームとコシを与えるボリュームシリーズ。やさしい処方で保湿、ダメージケア、そして未来の切れ毛を防ぎ美しい髪色をキープ。日本のサクラに着想を得た、女性らしくフェミニンなフローラルアロマの香りが特徴です。
パーフェクトスムース シャンプー 340ml、パーフェクトスムース コンディショナー 340ml、パーフェクトスムース ヘアオイル 50ml 各2,178円（税込）
乾燥したうねり毛に栄養と滑らかさを与えるスムースシリーズ。ユズセラミドと希少なオイルがしっかりと洗い上げ、髪を扱いやすくしてくれます。剝きたてのユズの香りにインスパイアされた、温かみのあるフレッシュな香りです。
頭皮ケアにもおすすめ！いい香りのシャンプー
ほどよい爽快感！ 頭皮と髪にやさしいスカルプシャンプー
じんわりと汗をかいた日に使いたいヘアアイテムが、スキンケアクオリティーのヘアケアプロダクト「イイスタンダード」のシャンプーです。中でもスカルプシリーズは、頭皮のうるおいとエイジングケアに特化したノンシリコンシャンプーなのだそう。
イイスタンダード シャンプー スカルプ
250ml 3,080円（税込）
メントール配合でほんのりスーッとした感覚が気持ちいい！スッキリとした洗い上がりなので、花粉の季節のモヤモヤ解消にもおすすめ。そのうえ、美容成分を14種類配合しているので、頭皮と髪にうるおいも与えてくれるところも魅力です。
さらに大人世代が注目すべき美容成分のひとつであるフラーレンを配合。この成分は高い抗酸化作用をもたらすといわれており、エイジングケアに効果的です。また、ミネラル豊富な活性水素が多く含まれているという日田天領水を100％使用しています。髪にも肌にもやさしいので安心。
オレンジやライム、ユーカリなどの天然由来のエッセンシャルオイルを配合し、リラックス感のある香りがお風呂中に広がります。ノンシリコンなのに泡立ちがよく、毛先の指通りもなめらかに。
「髪のベタつきやニオイが気になるときに大活躍！洗い上がりはスッキリするけれど、美容成分配合によりツヤのあるなめらかな仕上がりに。いい香りにも癒されています。こちらのスカルプシリーズのほかにもダメージケアや紫外線ケアなど、さまざまな種類があるので髪の状態に合わせて使い分けられるところもいいんです」（「THE GARDEN Tokyo」トップスタイリスト 本木亜美さん）
ヴェレダ オーガニックヘアケアシリーズ
ベーシックケアのシャンプー＆コンディショナーは、それぞれ3種類のラインナップ。ポイントは、髪の土壌である頭皮にフォーカスした「頭皮ケア処方」。3種の洗浄剤を組み合わせることで、低刺激でマイルドなのに洗浄力のある、豊かな泡立ちが実現されています。生分解の高さも特長のひとつ。
シャンプー、コンディショナーともに保水力に優れたアロエベラ液汁が配合され、モイスチャーバリアを守ります。さらにコンディショナーは、天然のコンディショニング成分として、オリーブ果実油、マカデミア種子油を配合。髪だけでなく頭皮にも塗布でき、まるでスキンクリームのような使い心地です。
1：セージ ヘアシャンプー／ヘアコンディショナー
左から セージ ヘアシャンプー 200ml、セージ ヘアコンディショナー 200g 各2,530円（税込）
生活習慣やストレスなど、環境の変化による皮脂バランスの乱れやニオイ、フケやかゆみなどのトラブルに。セージの葉をはじめとする植物のエキスがうるおいを与え、健やかな頭皮を保ちます。心まで軽くなるようなすっきりとしたクリアハーブの香りが気持ちよく、毛先までまとまるサラサラの髪へ。
2：ざくろ ヘアシャンプー／ヘアコンディショナー
左から ざくろ ヘアシャンプー 200ml、ざくろ ヘアコンディショナー 200g 各2,530円（税込）
頭皮の乾燥や、髪のハリ・コシ・ボリューム不足など、エイジングサインが気になるときにはこちらを。美容成分豊かなざくろをはじめ、植物のエキスが保水力をサポートし、みずみずしく健やかな頭皮に。芯から強いふんわりボリューム髪へと導きます。果実感あふれるフルーティ&スパイシーな香り。
3：アルガン ヘアシャンプー／ヘアコンディショナー
左から アルガン ヘアシャンプー 200ml、アルガン ヘアコンディショナー 200g 各2,530円（税込）
カラー剤やパーマ、強い洗浄力のシャンプー、ドライヤーやヘアアイロンの熱などによりダメージを受けた頭皮と髪に。アルガンオイルなどの植物由来成分が、髪の乾燥やパサつき、ダメージを集中補修し、芯からうるおうツヤ髪へと導きます。心安らぐフローラルハーブの香り。
シャンプーのいい匂いを長持ちさせる髪の洗い方
髪でなく頭皮を洗う。正しいシャンプーのやり方
銀座にある人気ヘアサロン「GARDEN Tokyo」のトップスタイリスト、本木亜美さんに正しい髪の洗い方を教えてもらいました。
髪を洗うのは夜！
「洗髪は夜にすることが鉄則。1日の活動で出た皮脂が酸化して、毛穴を詰まらせてしまうことがあるためです。また、髪のアンチエイジングにも関わる成長ホルモンは22時〜2時に多く分泌されると言われていますので、そのときに頭皮が清潔になっていると髪の健やかな成長につながることも考えられます。朝の洗髪で必要な皮脂を落としてしまうと、日中、頭皮への紫外線によるダメージが増えるという観点からも、できるだけ夜に！」（本木さん）
シャンプーの量は髪の長さに合わせて調整
「ショート〜ボブは1プッシュ、ミディアムは2プッシュ、ロングは3プッシュが基本。髪の多さや硬さで、半プッシュ程度ずつ調整してください。シャンプー前のお湯洗いをしっかりしておくと汚れが半減しているため、シャンプーの量が少なめでも泡立ちがよくなります。シャンプーを多く使うと泡立ちはいいですが、すすぎ残しが出てくるので注意してくださいね」（本木さん）
髪というより頭皮を意識して洗う
「シャンプーの目的は、頭皮の洗浄です。頭皮にたまった老廃物や皮脂汚れを落とすためと考えてください。まずシャンプー液を手のひらになじませてから、髪でなく頭皮につけます。前髪の生えぎわから頭頂部、耳の後ろから後頭部、襟足の3つのブロックを、順番に3回洗います。パーツごとに洗うことで、洗い残しを防ぎます。洗い方は、指先で頭皮をしっかりとらえて揉むように。何度も言いますが、頭皮を意識して洗ってください」（本木さん）
すすぎはシャンプーの倍の時間をかける
「洗うときよりも長く時間をとります。例えば2分かけてシャンプーしたら、すすぎには4分かける。すすぎ残しがあると髪や頭皮の負担になり、頭皮の炎症の原因になることも。完全にぬめりがなくなるまで、よーくすすいで。すすぐ前に、髪についている泡を手で落としておくとすすぎ残しが減ります」（本木さん）
もちろんトリートメントの油分も、ぬめりがなくなるまで丁寧にすすぐべきだそうです。毛先に少しトリートメント成分が残っている方がいいと思う人もいるかもしれませんが、これは絶対に良くないのだとか。
まずは正しいシャンプーで清潔な頭皮を維持。髪の毛から素敵な香りがする女性を目指しましょう♪
