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そもそも「不幸自慢」の意味とは？
「不幸」＝幸福でないこと。また、そのさま。ふしあわせ。（小学館刊・デジタル大辞泉）
「自慢」＝自分で、自分に関係の深い物事を褒めて、他人に誇ること。（小学館刊・デジタル大辞泉）
つまり「不幸自慢」とは、「幸福でないことを他人に誇ること」という意味になります。単純に考えれば矛盾した言葉ですが、なぜ不幸であることを「自慢」していると受け取られる場合があるのでしょうか。臨床心理士の吉田美智子さんは、次のように語ります。
「人はそれぞれおかれた環境・事情があり、日常的にちょっとした残念なことは誰にでも起こり得るけれど、『不幸自慢』と感じられてしまうのは、不幸 (アンラッキー) に注意が行く、また、それを言わずにはいられないということだと思います」(吉田さん)
【アンケート】周囲に不幸自慢してくる人はいる？
周囲に「不幸自慢」をする人はいるか、アンケートを実施。その結果「はい」と回答した人は14.2%となりました。「不幸自慢が多い」と感じられる人は、それほど多くはないようです。
※アンケートは30~45歳の日本全国の有職既婚女性を対象にDomani編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
【アンケート】不幸自慢してくる人ってどんな人？
続いて、不幸自慢が多い人に対してどのような印象を持っているのか質問。回答の中から代表的なものをご紹介します。
身の上話・ネガティブな話が多い
・身の上話ばかりする人 （40代・愛知県・子ども2人）
・寝てない、仕事が忙しい、疲れが取れないと言う （30代・神奈川県・子ども3人）
・常に自分が一番大変だと思っている （30代・大分県・子ども1人）
・いつもネガティブな話ばかりする。楽しい話をしてもネガティブで返してくる （30代・兵庫県・子ども1人）
・愚痴を言うときしか連絡してこない （30代・愛知県・子ども1人）
・勤務先の飲食店に同窓会の方達がいらしたとき、ほとんどの方が自分がいかに苦労したか、不幸であったかを語っていらして、人は不幸自慢が好きなのだな、と思いました （40代・千葉県・子ども1人）
注目されたい
・人の注意が自分に向いていないと嫌な人 （40代・沖縄県・子ども2人）
・自分がそうかもしれない。不幸な話というのはある意味自分の武勇伝でもあるので、聞いてほしいという気持ちがある （30代・石川県・子ども3人）
【アンケート】不幸自慢してくる人にどう対応している？
それでは、みなさんは「不幸自慢が多いなぁ」と感じる人に対してどのように対応しているのでしょうか。特に多かった傾向の回答の中から、一部ピックアップしてご紹介します。
聞き流す／適度にあしらう
・聞いて済むなら、一通り話半分でも聞く （40代・岡山県・子ども1人）
・感情移入せず、適当に話を流す （30代・千葉県・子ども1人）
・上手く受け流す （30代・山形県・子ども2人）
・あまり反応しない。 そうなんですねー、くらいの相槌にとどめる （40代・兵庫県・子ども1人）
・そうなんだ、で終わる （30代・愛知県・子ども1人）
・大変だねーと聞き流す （30代・茨城県・子ども2人）
・とりあえず相づちを打つ （40代・石川県・子ども2人）
