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LIFESTYLE 産後

2022.01.15

赤ちゃんにお菓子はいつからあげる?選ぶポイント・おすすめ10選

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カルシウム入りのおせんべい「岩塚製菓 がんばれ!小魚家族」

ほんのりとした小魚の風味を楽しめる、食べやすいおせんべいです。国産米100%の生地に、ニンジンペーストとシラス・イワシ粉・貝カルシウムを練り込んでいます。

原料は全て国産で、アレルゲン(特定原材料等)28品目、化学調味料や香料は使っていません。口の中で溶けやすく、消化吸収がよいので、歯がそろっていない赤ちゃんでも無理なく食べられます。

少し固めの焼き上がりは赤ちゃんが握ってくずれたり、移動中に割れたりしにくいので、外出先でも重宝します。

商品名:岩塚製菓 がんばれ!小魚家族

素材の味を楽しめるおすすめのお菓子

野菜や果物の自然の甘みを感じられるお菓子は、赤ちゃんのおやつに最適です。調味料がほぼ無添加なのに十分おいしい、おすすめお菓子を見ていきましょう。

赤ちゃん お菓子 いつから 素材の味

(C)Shutterstock.com

オーガニック歯がため干し芋「長崎の昔おやつ おしゃぶー」

「おしゃぶー」は、赤ちゃんのかむ力や「よだれ」を飲み込む力を育む「歯がため」お菓子です。歯が生え始める、生後6カ月ころから食べられます。

長崎県五島列島の特産品「かんころ」をヒントに、オーガニック栽培の安納芋を丁寧に天日干しして、赤ちゃん用に仕上げています。安納芋は糖度が高く、クリーミーな食感が人気のサツマイモです。ビタミンC・ビタミンE・カリウム・食物繊維が豊富で、赤ちゃんの栄養補給にも適しています。

添加物を一切使用せず、安納芋の甘みだけを味わえるぜいたくな干し芋です。パッケージにはジッパーが付いているので、開封後も衛生的に保存できます。

商品名:長崎の昔おやつ おしゃぶー

フリーズドライの新食感「mirai fruits ミライフルーツ」

「ミライフルーツ」は、果物をそのままフリーズドライさせたお菓子で、生後9カ月から食べられます。フリーズドライは、果物の水分を凍らせてから乾燥させる製法です。天日干しや砂糖漬けで乾燥させるドライフルーツと異なり、果物の栄養成分や色、香りがそのまま残ります。

口に入れるとふわっと溶けたり、サクサクとした歯ごたえを感じたり、果物によって違う食感を楽しめるでしょう。水分がほぼ抜けているため、長期保存できることもポイントです。生の果物は傷みやすく、すぐに食べないといけませんが、フリーズドライなら食べる量が少ない赤ちゃんでも無駄になりません。

完全無添加なのもうれしいポイント。イチゴやリンゴ、バナナなど、子どもが好きな果物をいつでも食べられます。

商品名:mirai fruits ミライフルーツ

野菜とフルーツをおいしく補給「森永 フルーツでおいしい やさいジュレ」

8種類の野菜と果物が入った、ジュレタイプのお菓子です。着色料・香料・保存料・人工甘味料を使わず、自然な味わいに仕上げています。

片手で持てるストロー付きのパウチ容器に入っているので、子どもの「自分で飲みたい」気持ちも満たされます。持ち運びしやすく、外出時のおやつや水分補給にも便利です。暑い日は凍らせて、シャーベット代わりにするのもおすすめです。

森永 フルーツでおいしい やさいジュレ

商品名:森永 フルーツでおいしい やさいジュレ

ママ友へのギフトにおすすめのお菓子

月齢の近い赤ちゃんがいる家に招かれたときや、お世話になったママ友にお礼をしたいときには、自分では買わないような高級感のあるお菓子を持っていくと喜ばれます。赤ちゃんと一緒に食べられる、ギフト向けのお菓子を見ていきましょう。

赤ちゃん お菓子 いつから ギフト プレゼント

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優しい甘さがくせになる「シャイニー 林檎倶楽部SY-B」

青森県産のリンゴ5品種の果汁を使った、ストレートジュースです。リンゴの品種の中でも人気が高い「ふじ」「王林」「紅玉」「ジョナゴールド」「つがる」が、それぞれ2瓶ずつ入っています。どの品種も個性的で、飲み比べると、同じリンゴでも甘みや酸味が違うことがよく分かります。

1瓶の容量は180mlと、赤ちゃんにも飲みやすいサイズです。そのまま飲むのはもちろん、シャーベットやゼリーにしてもおいしくいただけます。

シャイニー 林檎倶楽部SY-B

商品名:シャイニー 林檎倶楽部SY-B

みかんを使った高級ゼリー「銀座千疋屋 銀座まるごとみかんぜりぃ」

国産の温州ミカンを使用した、濃厚な味わいのゼリーです。ミカン果汁100%のゼリーの中に、ミカンの果実が1個まるごと入っていて、果肉のおいしさも堪能できます。

冷凍庫で半日凍らせるとシャーベットになり、暑い季節にもぴったりです。またミカンはビタミンCが豊富で、風邪の予防、疲労回復に効果が期待できる果物です。

赤ちゃんはもちろん、ママにとってもおいしい「みかんぜりぃ」は、ママ友へのギフトに最適なお菓子といえます。

銀座千疋屋 銀座まるごとみかんぜりぃ

商品名:銀座千疋屋 銀座まるごとみかんぜりぃ

ママの時短手作りおやつを応援

赤ちゃんに食べさせるものは、できるだけ手作りしたいと考えているママも多いのではないでしょうか。とはいえ、作り方を検索したり、材料を買いそろえたりするのは大変です。

「おやつミックス」があれば、水や牛乳などを混ぜるだけで、すぐに手作りおやつが完成します。忙しいママでも簡単に手作りできる、おすすめのおやつミックスを紹介します。

赤ちゃん お菓子 いつから 時短 手作り

(C)Shutterstock.com

赤ちゃんを待たせず作れる「和光堂 赤ちゃんのやさしいおやきミックス 鶏レバーとかぼちゃ」

野菜や肉を入れて作る「おやき」は、赤ちゃんのおやつにぴったりのお菓子です。しかし、おやきを一から作ろうとすると材料や下準備に手間がかかり、赤ちゃんを待たせてしまいます。

和光堂の「おやきミックス」は、水を加えて焼くだけで栄養豊富な「おやき」を簡単に作れます。おやきミックス大さじ1杯に、水大さじ2杯を加えてよく混ぜ、3分焼けば完成です。ミックス粉と水の量を調整して、食べる分だけ作れることもポイントです。水の代わりに牛乳や豆乳を使ったり、チーズや納豆を入れて焼いたりと、アレンジも豊富で飽きずに食べられます。

国産のジャガイモと鶏レバー、カボチャが入っているほか、鉄・カルシウムも配合され、不足しがちな栄養素を手軽に補給できます。

赤ちゃん お菓子 いつから 時短 手作り おやき

商品名:和光堂 赤ちゃんのやさしいおやきミックス 鶏レバーとかぼちゃ

牛乳を入れて混ぜるだけ「ピジョン レンジで蒸しパン 4種のバラエティパック」

牛乳さえあれば、電子レンジで加熱するだけで蒸しパンを作れるミックス粉です。加熱時間が40秒と短く、赤ちゃんを待たせないので、おやつタイムはもちろん朝食にも重宝します。

取っ手付きのカップに入れて作るので、洗い物も少なくて済みます。味はリンゴとサツマイモ・カボチャとサツマイモ・ホウレンソウとコマツナ・カボチャとニンジンの4種類です。着色料や保存料は無添加で、野菜と果物の素朴な味を楽しめます。

ピジョン レンジで蒸しパン 4種のバラエティパック

商品名:ピジョン レンジで蒸しパン 4種のバラエティパック

 

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監修

秋山佳代

人間総合科学大学人間科学部ヘルスフードサイエンス学科 講師。大学では、「ライフステージ栄養学」「臨床栄養学概論」「公衆栄養学」などを担当。

▶︎人間総合科学大学

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