意地悪な人と適度に上手く付き合うには？その特徴と対処法を解説

【質問】あなたの周りに「意地悪な人」はいますか？

・いる…26.3%
・いない…73.7％

※アンケートは30~45歳の日本全国のワーキングマザーを対象にDomani編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数120名。

身の回りに意地悪な人がいるかアンケート調査したところ、「いる」と答えた人は26.3％でした。具体的にはどんな場面でその人を意地悪だと感じてしまったのでしょうか。体験談をピックアップしてご紹介します。

体験談

・必要なことを教えてくれない（30代・高知県）
・自分が失敗したときは黙っていて人の失敗は大げさに言う（40代・鳥取県）
・優しいふりして嫌なことを押し付けてきた（30代・愛知県）
・わかってるのに、わざと知らないふりして面倒なやり取りに時間を取られる（30代・茨城県）
・面と向かって話している時には、とても仲良さそうにするが、ほかの人と話しをしている時には悪口やらあることないことを吹聴している（40代・東京都）

意地悪な人の心理とは

意地悪な人に対して、こちらが先に嫌な思いをさせていれば反省の余地がありますが、全く思い当たることがないという場合も多くあります。彼らは、なぜ意地悪をしてくるのでしょうか。その原因を紐解くヒントを紹介します。

（C）Shutterstock.com

嫉妬をしている

意地悪な人の多くは、自分より優れている人を好ましく思っていません。例えば職場の人に意地悪される場合、相手はあなたの優秀な成績や能力に嫉妬しているのです。そして、わざと邪魔をしたり足を引っ張ったりすることで、自分と同じレベルまたはそれ以下に落とし、相対的に自分の立場を優位にしたいと考えています。

本来であれば自分自身が成長すればよいのですが、それだけの能力がない・自信がない・努力する気持ちがないことなどが原因で、相手を貶めることしか考えられないのです。

▼あわせて読みたい

女友達の嫉妬が怖い！嫉妬を避けるには？【心理カウンセラー監修】

からかっているつもり

意地悪をする人のなかには、驚くことに悪気がない人もいます。ただ相手をからかっているつもりであり、意地悪をしている自覚がないのです。「もうやめてほしい」「迷惑です」と明確に否定したとしても、「実は楽しいんでしょ？」と言わんばかりに意地悪な態度を止めようとしません。

自分のなかで意地悪な態度をとることをコミュニケーションの一環だと思っている人もいます。相手の気持ちを理解する力が弱く、「嫌がる態度＝喜んでいる」と都合よく判断しては、意地悪を続けるのです。

▼あわせて読みたい

【からかう】の正しい意味は？ 〝からかう人〟の心理も解説

意地悪な人と上手に付き合う方法

意地悪な人が身近にいると、その場に行くことさえ苦痛に感じますよね。「明日から行かない」と言えればよいものですが、社会ではそう簡単にはいきません。自分の心を救うためにも、意地悪な人と上手に付き合う方法を身につけることが大切です。明日から意地悪な人に対処するためにも、おすすめの方法を紹介します。

（C）Shutterstock.com

相手にしない

意地悪な人に話しかけられても、相手にしないことにしましょう。話しかけられたら受け流す・最低限の返事をするなど、大人として必要な範囲で関わるだけでOKです。意地悪な人は相手の反応を楽しんでいます。特に、悲しむ・困るなどネガティブな反応を見せると、強い喜びを感じるでしょう。

そのためどんなに意地悪な態度をとられたとしても、ノーリアクションを心がけることが相手への無言の抵抗となるのです。または、あえて前向きな対応をするのも手。意地悪な人は相手の嫌がる顔が見たいため、反対に喜んだ顔を見せ続けていれば、いつかは飽きて離れていきます。

(c)Shutterstock.com

▼あわせて読みたい

「馬が合わない人」との付き合い方、どうすればいい？仕事やプライベートで困ったときに試したいこと

「無視する人」の心理とは｜あなたの身近にもいる？無視されたときの対処法とNG行動を解説

【100人に聞いた】周囲に〝攻撃的な人〟はいる？みんなが実践している対処法や臨床心理士のアドバイスも紹介

合わない人と付き合うのがストレス…。どうやって接するべき？

反論・意見をする

意地悪な対応に対して反論・意見をすることも大切です。不快に思っている気持ちをハッキリ伝えることで、相手が意地悪をしていたことに気が付くこともあります。意地悪な人の多くは、自分の言いなりになりそうな人を選んでおり、相手に反論されない限りは「この人には何を言っても平気」と決めつけているのです。

だからこそ反論・意見を述べ、「自分は言いなりにならない」と意思表示することが有効になります。それでも意地悪を続けるような人であれば、自分よりも幼稚な人だと思って放置がベターです。

(c)Shutterstock.com

▼あわせて読みたい

100人にアンケート！嘘つきに悩まされることはある？体験談と心療内科医に聞いた嘘をつく人の心理を紹介

できるだけ距離をとる

意地悪な人と関わることがつらいようであれば、できるだけ距離をとることがベストです。下手に関わることで余計なストレスを感じるよりも、関わる機会を最小限に留めるほうが穏やかに過ごせます。自分から距離をとっていれば、相手もわざわざ意地悪をしてきません。

どうしても関わらなければいけないときは、相手を何気なく褒めてみるのも対処法の一つです。意地悪な人でも、自分に害がない人は攻撃しにくいでしょう。適度に褒めておだててあげることで、必要以上に攻撃されることを防げるはずです。

（C）Shutterstock.com

まとめ

意地悪な人は、自分に自信がなく、プライドを守るために他人を攻撃してしまうことがあります。それはもしかしたら、相手への嫉妬心や、からかうのが楽しいという心理が原因かもしれません。そんな人とは無理に付き合わず、できるだけ距離を置き、何を言われても気にしないことが大切です。もし困っているなら、信頼できる人に相談してみるといいでしょう。

メイン・アイキャッチ画像：（C）Adobe Stock