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【質問】あなたは人前で話すことが得意ですか？
人前で話すのが「得意な人」は7.4％、「まぁまぁ得意な人」は18.2％、「そんなに得意ではない人」は28.1％、「全く得意でない人」は46.3％となりました。半数以上もの人が人目で話すのが苦手という結果になりました。
「よく当てはまる」…7.4％
「当てはまる」…18.2％
「ほとんど当てはまらない」…28.1％
「当てはまらない」…46.3％
※アンケートは30~45歳の日本全国の有職既婚女性を対象にDomani編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
【苦手な人に聞いてみた】人前で話すことが苦手な理由とは？
苦手な理由として最も多かったのは「緊張する」でした。中には「人が嫌い」や「トラウマ」など結構深刻な理由を挙げる人もいました。
緊張する
「緊張のせいで、伝えたいことをうまく言葉にできない」（40代・熊本県）
「張のあまり、頭がぼんやりとしてしまいます」 （40代・神奈川県）
「多くの人々の前に立つと、どうしても緊張感が高まってしまいます」（30代・大阪府）
「たくさんの人に注目されていると感じると、緊張で胸がいっぱいになります」 （40代・宮城県）
苦手
「話すのが得意でないため、できれば避けたいです」（40代・愛知県）
「人前に立つのが得意ではありません」 （40代・福岡県）
「人に注目されると、上手く話すことができません」 （40代・北海道）
人見知り
「人見知りで、なかなか克服できていません」 （40代・群馬県）
「人見知りが激しいため」 （40代・北海道）
「人見知りのため、考えていることをうまく言葉にして伝えるのが難しいです」 （30代・千葉県）
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注目されたくない
「目立たずに過ごしたいです」（30代・北海道）
「人々の視線を感じると緊張してしまうし、言いたいことがすぐに言葉にならないです」（30代・埼玉県）
「中心になるのが苦手」 （40代・石川県）
恥ずかしい
「ただただ恥ずかしい」 （30代・香川県）
「みんなの前で話すのは恥ずかしい。失言したらどうしようという不安がある」（30代・東京都）
うまく話せない
「話を整理するのが難しく、思うように伝えられないことがあります」 （30代・千葉県）
「言葉をうまくまとめるのが難しい時があります」 （40代・千葉県）
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慣れていない
「人前で話すことに慣れていない」 （30代・富山県）
「人前で話す機会が少なく、まだその環境に慣れていない」（40代・兵庫県）
自信がない
「発言に自信がない」 （40代・愛知県）
「自分のことに自信を持つのが難しい」 （40代・埼玉県）
失敗が怖い
「失敗したらどうしようと考えてしまいとても緊張してしまう」（40代・新潟県）
「失敗への不安が大きい」 （40代・岐阜県）
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【体験談】人前で話すことが得意な人に克服方法を聞いてみよう
克服方法として大切なのは「場数を踏む」、「事前の準備」、「シミュレーション」だそう。中でも「ゆっくり話す」や「簡潔に話す」などは、人前で話すのが苦手な人でもすぐに実践できる方法ですよね。
