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BEAUTY 髪型

2024.11.20

大人に似合うパーマの髪型28選|スタイリングも簡単なおしゃれヘア

40代の大人に似合うパーマヘアをピックアップ! パーマをかけることでおしゃれに仕上がるだけでなく、スタイリングがラクになったり髪のボリューム悩みが解消されたりと、様々なメリットがあります。長さ別やパーマの強さ別に紹介するので、ぜひお気に入りを見つけてください。

【ショート】パーマのおすすめヘアスタイル

ワンカールパーマでしなやかさをプラスしたリラックスショート


カジュアルながら大人らしいきれいさも意識したショート。前髪を長めに設定しサイドバングを頬骨にかかるようにすること、後頭部のポイント位置を高めにして頭の形をよく見せることで、洗練された印象に。毛先ワンカールのパーマをかけておくとスタイリングが楽ちん。パーマで柔らかな動きをつけ、ビターなショートにちょっぴり甘さを添えて。

自然な毛流れが今っぽいリラックスショート

ラフで自然な毛流れが今っぽさ抜群なリラックスショート
分け目をつくらずトップはふんわり、カチッと決めすぎずどこかリラックスした雰囲気がこなれ感抜群のスタイル。ゆるいけれどだらしなく見えず、サイドを耳かけするとオフィスシーンにもぴったりなきちんとした印象に。表面を長めに残しているため、ショートにハードルの高さを感じている人でも取り入れやすい。小顔見せ効果のあるひし形シルエットも高ポイント。

髪が柔らかくて細くペタッとする場合は、太めのロッドで前に向かって巻いたシンプルなパーマで、トップのボリュームと毛先の動きをサポート。

長め前髪の大人かわいいマッシュショート

長め前髪の大人かわいいマッシュショート

長め前髪の大人かわいいマッシュショート
丸みを生かした柔らかい雰囲気のマッシュショート。程よい重さを残しているから、まとまりがありながらもエレガントに寄りすぎず、今っぽいテイストに。髪を乾かすときに分け目を変えれば簡単にイメチェンもでき、トップに長さがあるから巻くこともできるので、ショートだけど変化が楽しめるはず! 髪が動きにくい人は、毛先に自然な動きが出るようにワンカールのパーマをかけて。

大人ハンサムな前髪なしショート

大人ハンサムな前髪なしショート

大人ハンサムな前髪なしショート
柔らかさとモード感が共存する美人見えショート。髪がたまって野暮ったくなりがちな耳周りや襟足はスッキリさせながらも表面と前髪は長さを残しているので、ボーイッシュにもおばさん風にもならず、おしゃれな雰囲気に仕上がります。トップのボリューム感や後頭部の丸みで骨格補正がしやすいため、頭の形がきれいに見えるのもうれしいポイント。

直毛の場合はパーマをかけるのがおすすめ。ハチ下はピンパーマでCカールに、ハチ上は毛先にワンカール、トップのレイヤー部分は根元まで巻き込んでボリュームを出して。

メリハリシルエットの大人ショート

メリハリシルエットの大人ショート

メリハリシルエットの大人ショート

メリハリシルエットの大人ショート
顔まわりの動きと襟足のコンパクト感でメリハリをつくる、すっきりとした印象のショートヘア。ふんわりと動く毛先はパーマで。23mmのロッドを使用し、耳より上のセクションに毛先1回転巻いてゆるい動きをつけています。トップは『プリカール』という根本だけにかけるパーマで立ち上がりをつけ、ペタッとしないようにボリュームをプラス。あえて巻かない襟足で自然な仕上がりに。

やわらかく動くマッシュショート

やわらかく動くマッシュショート

やわらかく動くマッシュショート

マッシュショートは、パーマでワンカールさせてふんわりとしたボリュームをプラスすればスタイリングを時短しながら、大人っぽくおしゃれな印象が手に入ります。

ショートヘアにしたいけれどクールになりすぎてしまいそう……という方も、ゆるやかなカールを仕込んだふんわりとしたパーマスタイルなら、華やかな印象に。26~28mmのやや太めのロッドを使用し、ゆるく大きく巻くことでエアリーな動きがでて、大人らしくカジュアルに仕上がります。ひし形シルエットをイメージし、襟足はコンパクトに。立体感が生まれて、バランスよくまとまります。

【ボブ】パーマのおすすめヘアスタイル

波巻きパーマのハンサムショートボブ

波巻きパーマのハンサムショートボブ
前髪なしのショートボブはクールでモードな雰囲気になりがちですが、波ウエーブをあわせて柔らかい表情に。髪がしなやかに見え、どこかフェミニンなテイストが加わります。そのミックス感が絶妙! パーマをかけておけばスタイリングが楽ちん。顔周りの長さを残しているから気になる頬骨にも髪がかかってカバーされ、顔をキュッと見せてくれます。

くびれヘアの進化系! 絶壁カバーもできるナチュラルウルフ

くびれヘアの進化系!絶壁カバーもできるナチュラルウルフ
ウルフカットで頭の形がきれいに見えるロングボブスタイル。襟足部分はレイヤーを入れて段差をつくることでくびれもでき、どんな顔型にも似合うシルエットが完成します。

カットの段差に合わせてワンカールパーマをかければ、ドライだけでセットが完了! パーマやアイロンを使わない場合もベースのシルエットが出来上がっているので、サッと整えるだけでおしゃれヘアに仕上がるため楽ちん。レングスも長めのボブでミディアムほど長くないため、扱いやすいのも魅力です。

ツヤをまとわせた王道小顔ボブ

ツヤをまとわせた王道小顔ボブ
エラや頬骨など、顔周りの悩みをカバーできるタイトなボブ。まとまりがいいだけでなく、深みのあるブラウンもきれい見せにはうってつけ。硬くて外にハネてしまう人は、内巻きワンカールパーマか自毛風のストレートパーマをかけて。

ワンカールパーマの内巻きフェミニンボブ

ワンカールパーマの内巻きフェミニンボブ

ワンカールパーマの内巻きフェミニンボブ

ワンカールパーマの内巻きフェミニンボブ
前髪なしのボブは丸みのあるフォルムやふわっとした質感を意識すると、クールになりすぎず程よくフェミニンな、好感度の高いボブに。毛先にワンカールの内巻きパーマをかけておくと、指で内巻きにしながら乾かすだけでふんわりした丸みがつくれる。

ラフなワンカールで抜け感のある大人ボブ

ラフなワンカールで抜け感のある大人ボブ

ラフなワンカールで抜け感のある大人ボブ
ショートボブはトップがペタンとしていると老けて見えやすいため、グラデーションカットで立体感を演出。髪の根元からふんわりとしたワンカールのパーマで大人かわいい雰囲気のひし形シルエットに。後頭部に丸みを持たせ、襟足をすっきりとまとめることで首が細く見えるうえ、小顔効果も期待できます。顔まわりの毛束を耳にかけるとショート風のアレンジも楽しめる一石二鳥のヘアスタイル。

【ミディアム】パーマのおすすめヘアスタイル

かき上げ+レイヤーのくびれミディアム

かき上げ+レイヤーのくびれミディアム

かき上げ+レイヤーのくびれミディアム
くびれのあるミディアムスタイルは前髪をかき上げてアップバングにすると、甘さを抑えたクールな雰囲気に。顔周りにレイヤーが入っているため、流して後れ毛のように見せたり、顔に沿わせてモードなウルフスタイルに見せたりと、スタイリング次第で楽しむことができます。

巻くのが苦手な人は、デジタルパーマなどを使い、ベースの毛先は逆巻き、トップのみウエーブのパーマをかけておくと再現しやすい。

色っぽカジュアルなかき上げアンニュイミディ

色っぽカジュアルなかき上げアンニュイミディ
芯の強さとしなやかさを感じる女性をイメージ。長めの前髪からサイドバングに自然につなげることで顔周りにほのかな動きを出し、ひし形シルエットがつくりやすくなります。毛先にゆるっとした動きがつく程度の毛流れで、生っぽく抜け感のある雰囲気に。直毛すぎる場合は、太めのロッドで毛先を1回転半巻き、ハネるような動きをつけて。

軽やかな空気感をまとったナチュラルレイヤーセミディ

軽やかな空気感をまとったナチュラルレイヤーセミディ

軽やかな空気感をまとったナチュラルレイヤーセミディ

軽やかな空気感をまとったナチュラルレイヤーセミディ
人気の高い長さのミディアム〜セミロング。レイヤーを入れることで、やわらかく品のある雰囲気と軽やかな質感が加わり、大人っぽさもかわいらしさもちょうどいいところに着地。26mmロッドで毛先ワンカールのパーマをかけるとやわらかく見せることができます。

2段のパーマでくびれフォルムに! 爽やかメリハリミディアム

2段のパーマでくびれフォルムに! 爽やかメリハリミディアム

2段のパーマでくびれフォルムに! 爽やかメリハリミディアム

2段のパーマでくびれフォルムに! 爽やかメリハリミディアム
小顔効果をもたらすくびれフォルムは、今注目したいスタイルのひとつ。どうしてもハネやすいミディアムでも、そのクセを生かすことで洒落たシルエットに。表面にレイヤーを入れているため自分で巻いてもつくりやすいスタイルですが、パーマをかけておくとより簡単。

表面と内側を分け、表面は内巻き、内側は外ハネのワンカールパーマをゆるくかけておく。パーマでベースができているため、ほんの少し巻き足すだけで、崩れにくく形もきれいなくびれスタイルが完成します。

毛先ニュアンスの上品洒落見えミディ

毛先ニュアンスの上品洒落見えミディ
年齢を重ねると髪にボリュームがなくなってきたり、白髪が気になったりと悩みが多くなるもの。厚みを残しつつ毛先に動きをプラスしたスタイルでボリュームをカバーし、細かなハイライトカラーでチラチラする白髪をごまかし! アレンジしてもハイライトがアクセントになり、おしゃれにキマります。

毎日巻くのが面倒な人はパーマをかけておくと便利。20mmのロッドで毛先のみ2回転巻くパーマがおすすめ。

セットがラクになる自然なミディアムウェーブ

セットがラクになる自然なミディアムウェーブ

セットがラクになる自然なミディアムウェーブ

セットがラクになる自然なミディアムウェーブ
ベースは毛先の動きを楽しめるローレイヤーのミディアム。風になびくような自然な動きをつくれる『エアウェーブパーマ』で毛先から2.5回転の巻き込み、ゆったりとしたカールに。気になるトップのボリューム感をカバーできます。

前髪はあごラインでカットし、顔まわりに動きを加えて。ニュアンスのあるカールがフェイスラインをぼかし、おしゃれに小顔見せも叶います。おでこ出しで大人らしさもアップ!

【ロング】パーマのおすすめヘアスタイル

大きめカールの華やかロング

大きめカールの華やかロング
トレンドの大きめウェーブが揺れ、美人度がアップするロングスタイル。 小顔効果もあり、アクセントにもなる顔まわりのレイヤーがポイントです。

ウェーブは太めのカールアイロンのほか、デジタルパーマでも再現できるため、毎日のスタイリングに時間をかけたくないという人はパーマという選択肢もあり! パーマであれば、カールをきれいに見せるスタイリング剤をつけるだけで、時短スタイリングが叶います。

透けた前髪で抜け感を出す波打ちロング

透けた前髪で抜け感を出す波打ちロング
大きくうねるカールを合わせた波ウエーブを今っぽく見せる秘訣は、波打つ幅を抑えめにして落ち感をつくること。動きが出るようなカットを施すことで、トップにはボリュームが出て全体は軽く柔らかな印象に。エレガントさと甘さが軽減し、さらに前髪は薄くして肌をチラッと見せることで抜け感が加わります。カジュアルでありながらも品よく見える、洒落た雰囲気の巻き髪ロングに。

ふわっとレイヤーのこなれロング

ふわっとレイヤーのこなれロング

ふわっとレイヤーのこなれロング
ロングだけどコンサバに寄りすぎず、ちょっと抜け感を出すのが今っぽく見せる秘訣。毛先はスカスカにならないようにきちんと厚みを残し、顔周りにレイヤーを入れて華やかな動きを加えて。トップにもレイヤーを入れているのでぺたんとならず、ふんわり見せることができます。

直毛の人、髪が硬く多くて太い人、巻くのに手間取る人はパーマをかけておくと朝が楽ちん。ハチ下は毛先にワンカール、ハチ上は大きなロッドで根元までしっかり巻き込んでふんわり感を底上げ。

【強め】パーマのおすすめヘアスタイル

ワンカールパーマのしなやかカールショート

ワンカールパーマのしなやかカールショート
ボリューム不足や薄毛の悩みを抱えている人に試してほしいのが、ワンカールパーマ。毛先のしなやかなカールは優しげな印象に見せてくれるため、ショートでもフェミニンな空気感を損なうことなく、ほのかに甘さを感じる爽やかさが演出できます。

太めのロッドを使いトップを中心にワンカールのやや強めのパーマをかけると、トップに入れたレイヤーの動きが底上げされ、ふんわりエアリーな毛流れができる。

フェイスラインを大きなカールでカバーするリッチなロング

気になるフェイスラインを大きなカールでカバーするリッチなロング

気になるフェイスラインを大きなカールでカバーするリッチなロング
レディなヘアスタイルを求めている人にぴったりな、ビッグカールが目を引くロングスタイル。顔周りのレイヤーは、フェイスラインのカバーに最適で、髪をまとめたときにもおしゃれな後れ毛になって、活躍間違いなし。毛先にワンカールのパーマをかけておくと、カットで入れたレイヤーが生かせて動きが出やすくなり、スタイリングが楽ちん。

【ゆるめ】パーマのおすすめヘアスタイル

洒落感たっぷりのゆるふわウェーブボブ

洒落感たっぷりのゆるふわウェーブボブ
ふんわりゆるやかなウェーブが大人かわいいボブスタイル。ダークトーンのボブも透け感のある前髪とカールを加えることで軽やかで優しい印象に仕上がります。

バングにウェーブを加えることでアンニュイな雰囲気も加わり、よりおしゃれ感もアップ。パーマならセットも簡単で時短にもなります。

軽やかな抜け感の韓国風ひし形ボブ

軽やかな抜け感の韓国風ひし形ボブ
ほんのり丸みのついたストレートタッチのボブは、ナチュラル&カジュアルな雰囲気を演出。なめらかな質感やまとまりのよい毛先で、きれいめなファッションとの相性もよさそう。顔型に合わせてシルエットをつくることで小頭に見えることはもちろん、サイドを耳にかけてもチャンモリ(韓国風の後れ毛)がこめかみの髪の割れをカバーして小顔効果も抜群です。

直毛で巻いてもクセがつきにくい人は、毛先に大きめのワンカールパーマをゆるくかけておくと、柔らかくまとまりやすい質感に。

セミウエットな束感がヘルシーなクセ毛風ボブ

セミウエットな束感がヘルシーなクセ毛風ボブ
カールでもなくストレートでもない絶妙な束感が、ボブにヘルシーなニュアンスをプラス。うねるようなクセがある場合はそれを生かし、まっすぐな髪質の場合はゆるく動くミックス巻きのパーマをかけておくと毎朝のスタイリングが時短に!

絶妙な甘辛バランスのミディボブ

絶妙な甘辛バランスのミディボブ

絶妙な甘辛バランスのミディボブ
巻きすぎたりスタイリングを頑張りすぎたりすると、コンサバすぎて少し野暮ったく見えてしまうことが。スタイリングはするけれど、ナチュラルさを重視した「ゆるさ」を心がけると、断然今っぽいムードのおしゃれ感やこなれ感を演出できます。

ゆる巻きのベースとなるのはレイヤーカットですが、巻かないとまとまりが悪く見えてしまうこともあるスタイル。簡単でいいので、巻くスタイリングをぜひ取り入れて。細毛や軟毛、直毛の場合はワンカールのパーマをかけておくと、ゆるく巻いたような動きが出せる。

低温パーマで潤いニュアンスをプラスしたこなれセミディ

低温パーマで潤いニュアンスをプラスしたこなれセミディ

低温パーマで潤いニュアンスをプラスしたこなれセミディ

低温パーマで潤いニュアンスをプラスしたこなれセミディ
低温パーマなら柔らかい質感を残したまま、ゆるっとしたニュアンスが楽しめます。ダメージが抑えられるパーマなので、髪が乾燥しやすい人や傷みやすい人にもおすすめ。髪を大きくねじりながら乾かし、スタイリング剤をなじませるだけでできるラフな毛流れは、カジュアルな抜け感があって今どきな雰囲気。薄い前髪やサイドバングで甘さを加え、優しげな表情に。

フェミニンな甘さが垣間見える愛されニュアンスのセミロング

フェミニンな甘さが垣間見える愛されニュアンスのセミロング

フェミニンな甘さが垣間見える愛されニュアンスのセミロング

フェミニンな甘さが垣間見える愛されニュアンスのセミロング
ポイントは、やりすぎていないかわいらしさ。カジュアルだけどほんのり甘さのある着こなしを組み合わせ、大人の愛されムードを演出。明るすぎないカラーセレクトや、こなれ感が出せるシースルーバングなど、細かな要素にもこだわりあり。顔周りにレイヤーが入っているため、巻くとふわっとエアリーな質感になり、柔らかな雰囲気を楽しめます。

アイロンで巻いたような感じが再現しやすいのは、デジタルパーマ。口元より下の部分にゆるくカールをつけ、前髪も軽く内巻きにしたパーマを。

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