「仕事と家事に追われて、もううんざり！」と、ストレスを感じていませんか？ そんなワーママに向けて、本記事ではおうち時間をリフレッシュするアイデアを紹介します。家事の効率化やリラックスできる趣味、家族との過ごし方など、さまざまなヒントとなることを紹介します。
日常の忙しさから解放され、おうち時間をもっと楽しむためのアイデアを、一緒に見ていきましょう。
みんなはおうち時間をどう過ごしている？
読者の方たちは、どんな〝おうち時間〟を過ごしているんだろう。気になったDomani編集部は110人へアンケートを実施。実際の過ごし方を聞いてみました。
1位「TV・映画鑑賞」27.8％
2位「片付け・断捨離」15.8％
3位「読書」、「料理」12％
5位「SNS」8.1％
6位「筋トレ・運動」6.8％
7位「趣味」6％
8位「勉強」2.1％
※アンケートは30~45歳の日本全国の有職既婚女性を対象にDomani編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
約1/4以上をしめたこのブルーの部分は、「TV・映画鑑賞」。続いて、「片付け・断捨離」「読書」「料理」と続いています。おうち時間をTVや趣味などをしリラックスして過ごす派と、断捨離や筋トレなどアクティブに過ごす派にわかれているようです。
【体験談】おうち時間でやってよかったと思う過ごし方とは？
〝おうち時間〟の過ごし方で、やってよかったことで圧倒的に多かった回答は「子どもとのコミュニケーション」と「断捨離」。他にも「勉強」や「トレーニング」など、過ごし方はさまざまありました。では、実際の過ごし方を見ていきましょう。
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子どもとのコミュニケーション
「子どもと毎日、朝散歩。 時々朝マックしたり 、パン屋でパンを買って公園で食べたり、朝から豊かな時間を過ごせた」 （40代・東京都・子ども1人）
「運動不足にならないようにと、1時間くらいの散歩を子どもと一緒にしていたので、いろんな会話ができ親子仲がさらに強固なものに 」（30代・静岡県・子ども2人）
断捨離
「何年も溜めまくった私の服の整理。 もう着れない子ども服の整理。クローゼットの半分以上を捨てることができました 」（30代・埼玉県・子ども1人）
「ずっと見て見ぬ振りしてきた屋根裏部屋に放置していた使わないものたちを断捨離しました。屋根裏に一時避難させるのをやめると心に誓いました（笑） 」（40代・北海道・子ども2人）
掃除
「大掃除並みに換気扇やお風呂の天井など細かく掃除をしました」（40代・東京都・子ども1人）
「キッチンの棚の中や、床下収納など、全部荷物をひっくり返して整理整頓しました」（30代・京都府・子ども3人）
「子どもの作品や、配られたプリントなど、ついつい溜まりがちなものを一気に片付けました」（30代・岐阜県・子ども2人）
料理
「〝料理で旅をしよう〟をテーマに、色々な国の料理を作りました。普段はさけていた、手間のかかる料理にも挑戦！」 （30代・東京都・子ども2人）
「今までなかなか重点を置いた生活ができなかったので、これを機に手料理に励んでます」 （40代・東京都・子ども1人）
【やってよかった 5】勉強
「受験生の子どもと一緒に、私も資格取得の勉強を始めました。お互い励まし合って頑張れて良い経験ができました」 （40代・兵庫県・子ども1人）
「子どもとの家での過ごし方について、モンテッソーリなど教育学を学びました。子育てについて目から鱗が落ちるような発見があり、今後の接し方に大いに役立てそうです」 （30代・千葉県・子ども1人）
トレーニング
「通っているヨガ教室がクローズしたので、YouTubeでヨガを始めました。自分の好きな時間にできてこっちの方が続けやすそう 」（30代・東京都・子ども3人）
「YouTubeを見ながらのエクササイズ。育休からの仕事復帰のタイミングと重なり、復帰のためにも減量して動きやすい身体にした 」（30代・東京都・子ども1人）
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特技を身に付けた
「ペン字講座を受けました。ちょっとした特技として楽しんでます」（40代・群馬県・子ども2人）
「家族でできるゲーム機を購入して、家族でゲームをやりました。親は懐かしいと思い、子どもは新しいゲームで夢中になっているから楽しかったです」（40代・沖縄県・子ども2人）
フリマアプリ
「おうち時間中に、フリマアプリを始めました。断捨離したものがお小遣いになると、家族中でブームになりました」 （30代・千葉県・子ども1人）
「給与カットもありフリマアプリでの出品に力を入れました。頑張ったのでカット分のお金は補えたかもしれません」（30代・新潟県・子ども1人）
テレビドラマを一気見
「昔のテレビドラマをもう一度見て、当時の自分自身の楽しかった思い出がよみがえってきてほっこりできた」 （40代・富山県・子ども1人）
ポイ活
「ポイ活の見直しをしたら、かなりポイントで得をした」 （40代・群馬県・子ども2人）
配信ライブ
「ライブが中止になって楽しみが減ったのでプロジェクターを購入して配信ライブを見て楽しみました」 （40代・千葉県・子ども2人）
これからやってみたい！おうち時間の楽しみ方17選
Domani読者のみなさんは、どんなおうち時間の楽しみ方を考えているのでしょうか。
体を動かすこと
体重の増加や、運動不足を気にしている人が多数いました。1番人気はオンラインヨガ。他にもストレッチや本気のラジオ体操など、簡単で続けられ、しかも子どもも一緒にできるものを考えているよう。
家をきれいにする
1度断捨離をして家をきれいにすることにハマった人や、前回の自粛期間中に掃除が念入りにできなかった人はチャンスをうかがっているよう。
勉強
やりたいと思っていた英語の勉強から、国家資格取得までさまざまな回答がありました。やはり長い間おうちにいることを無駄にしたくないという気持ちからではないでしょうか。
家族との時間
食事を一緒に作ったり、子どもと工作をしたりと、時間を気にせずゆっくり過ごしたいよう。
