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LIFESTYLE睡眠

「眠る前に毎日やりたい5つのルーティン」って？ 眠りとお風呂の専門家が伝授します！

コロナ禍による不安や育児疲れ、仕事のストレスなどで「寝つきが悪い」「夜中に何度も起きてしまう」という人に試してほしい！自…

2021.04.22すべて読む

LIFESTYLE睡眠

眠りとお風呂の専門家に聞く！ ぐっすり眠るための入浴方法

１日を元気に過ごすためには前日の良質な睡眠が必要です。そして、その睡眠の良し悪しを左右するのが「入浴」。今回は、熟睡する…

2021.04.21すべて読む

LIFESTYLE睡眠

「夜、眠れない」を3日で解決！ 眠りの専門家に聞く熟睡のコツ

お家時間が増えて生活リズムをコントロールしやすくなったのに、夜、ぐっすり眠れないのはなぜ？ コロナ禍で増える睡眠の悩みと…

2021.04.20すべて読む

LIFESTYLE睡眠

寝具のおすすめ9選｜快適な眠りをサポートする掛け布団と敷布団

質の良い快適な睡眠を得るためには、寝具選びが大切です。寝具の役割・素材・選び方・機能性について詳しく解説。さらにおすすめ…

2021.04.18すべて読む

LIFESTYLE睡眠

新生児に枕は必要？ 枕の役割と使うときの注意点

新生児のお世話をする場合に、枕の購入を悩むママは多いのではないでしょうか。頭の変形・寝ハゲ・吐き戻しなど、新生児の頭に関…

2021.04.13すべて読む

LIFESTYLE睡眠

枕の選び方とおすすめ8選｜自分にぴったりの枕を見つけよう

よい眠りを得るために、枕は重要なポイント。心地よいと思う素材や形、高さは人それぞれ違うため、世間的に高評価でも必ず自分の…

2021.03.27すべて読む

LIFESTYLE睡眠

【寝起きが悪い】と感じるのはどんなとき？今からできる改善方法とは

寝起きが悪いと、日常生活や仕事に影響が出ることもあります。朝が憂鬱に感じる人もいるでしょう。寝起きが悪い原因や対処法を知…

2021.02.28すべて読む

LIFESTYLE睡眠

小学生キッズにおすすめ！快適な睡眠に取り入れたい〝テンピュール〟ジュニア枕

コロナ禍以降、心を落ち着けるためにしっかり睡眠はとろう！と寝具を一新したり、こまめに清潔にしたりを心がけるようになった我…

2021.02.18すべて読む

LIFESTYLE睡眠

ベビー布団のおすすめ11選｜赤ちゃんにはどんな布団が最適？

赤ちゃんが生まれると赤ちゃん専用の生活品が必要になります。その中の1つがベビー布団ですが、赤ちゃんが使う布団は大人用とは…

2021.02.18すべて読む

LIFESTYLE睡眠

過度な寝過ぎや寝だめは余計に疲れる？適度な時間と質が大切な理由

平日は仕事や家事で忙しいため、休日に寝だめをしたり、つい寝過ぎたりしている人もいるかもしれません。実際のところ、寝だめで…

2021.02.12すべて読む

LIFESTYLE睡眠

【ユニクロ】の〝ヒートテックシキパッド〟が想像以上にすごかった

インナーやカットソーでお世話になっている【ユニクロ】のヒートテック。オンラインストア限定でヒートテックの「シキパッド」と…

2021.01.10すべて読む

LIFESTYLE睡眠

上質な睡眠時間のために。北欧発の寝具をご指名！

例年どおりとはいかない、コロナ禍のこの時期、ステイホームになりがちですが、それでも状況を見極めながら楽しくポジティブに「…

2021.01.09すべて読む

LIFESTYLE睡眠

みんな何着て寝てる？「夜寝るときの服装」赤裸々アンケート

「夜寝るときの服装」についてアンケートを実施！どんな格好で寝ている人が多数派なのか、寝巻きはどのくらいの頻度で洗濯する人…

2020.12.17すべて読む

LIFESTYLE睡眠

【医師監修】生後2ヶ月の赤ちゃんの特徴は？ 身長や体重、睡眠時間の変化は？

生後2カ月になると赤ちゃんは動きが活発になったり、表情に変化が出たり、授乳の量が増えたり…さまざまな変化が出てくるため、…

2020.12.12すべて読む

LIFESTYLE睡眠

寝かしつけ、夜泣き、早朝起き…赤ちゃんの睡眠トラブルをねんねコンサルタントが解決！　

寝かしつけ、夜泣き、添い寝・添い乳…、赤ちゃんの睡眠に悩みを抱えるママは少なくないはず。愛波文さんはアメリカで赤ちゃんの…

2020.12.01すべて読む

LIFESTYLE睡眠

自分に合う【羽毛布団】の選び方とは？羽毛の種類・お手入れ方法と羽毛布団のおすすめ8選

軽くて暖かな羽毛布団は、一度使うとやめられない人も多いのではないでしょうか。羽毛布団の寝心地は、使われている羽毛の種類や…

2020.11.17すべて読む

LIFESTYLE睡眠

ユニクロ・エアリズムの寝具はオンラインショップでしか買えない超名品

ユニクロの店舗では買えないレア（？）なアイテムがあるのをご存知ですか？それがエアリズムのシーツや枕カバー、掛け布団カバー…

2020.11.13すべて読む

LIFESTYLE睡眠

朝起きられない原因とは？すっきりと起きる方法を知って、爽やかに1日を始めよう

日々忙しいワーママは、常に睡眠不足を感じがち。朝が苦手な人は、生活習慣を見直すと目覚めやすくなるかもしれません。朝起きら…

2020.09.23すべて読む

LIFESTYLE睡眠

睡眠の質が気になって「ヤクルト1000」を飲み始めた結果…

誰もが知っているヤクルトから出た新商品「ヤクルト1000」を試してみました！

2020.09.23すべて読む

LIFESTYLE睡眠

小中学生の半数以上が睡眠不足？１番の原因はなんとアレ！

小中学生の睡眠時間についてアンケートを実施したところ、子どもたちの「睡眠不足」がうかがえる結果に。特に多かったその理由と…

2020.08.29すべて読む

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