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2019.08.08

毛穴汚れを落とす正しい洗顔&クレンジングとおすすめアイテムを伝授!コレで角栓や黒ずみを撃退!

毛穴汚れが気になるからと言って、頻繁に毛穴パックをしたり、指で無理やり押しだしたりしていませんか?今回は皮膚科の先生に助言をいただきながら、正しい毛穴汚れのケア方法をご紹介します。角栓や黒ずみの洗浄におすすめの洗顔やクレンジングアイテムも参考にしてみてくださいね!

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【目次】
毛穴汚れの原因や正しい洗顔&ケア方法
おすすめの洗顔料
毛穴汚れをオフ!試してほしいクレンジング

毛穴汚れの原因や正しい洗顔&ケア方法

皮膚科医に聞く毛穴のあれこれ


銀座ケイスキンクリニック 院長 慶田朋子先生

\まずは毛穴の構造/

皮膚科医に聞く毛穴のあれこれ
毛穴には皮脂を分泌する皮脂腺がついています。顔の場合は毛の多くがうぶ毛なので、毛に行き渡らず肌表面にしみ出したり、古い角質と混ざって角栓の原因にも。

\あなたの毛穴汚れはどっち?/

【詰まり毛穴】
皮脂と古い角質が混ざって、毛穴を詰まらせた状態。

皮膚科医に聞く毛穴のあれこれ
・鼻や眉間、あごなど、皮脂分泌が多い場所に多い毛穴です。
・毛穴の中で代謝して剝がれた古い角質と皮脂が混ざったものが「角栓」となり、毛穴を詰まらせる。
・放っておくとどんどん大きくなっていく。

【黒ずみ毛穴】
詰まり毛穴を放置すると、表面が酸化して黒ずみます。

皮膚科医に聞く毛穴のあれこれ
・洗顔が疎かだと、詰まった角栓の表面が酸化。
・酸化した角栓は黒ずみ硬くなって落ちにくい状態に!

\皮膚科医に聞く!毛穴の汚れケアQ&A/

Q. 詰まった毛穴は押し出してもOK?
A. 軽く表面だけならOK。でも力の入れすぎには注意。

「洗顔の後、角栓が表面に飛び出していたら、それを軽く指で押して取り去る分には問題ありません。ただし、内出血するほど強く押したり、指で角栓を絞り出したりするのは、肌を傷つけるのでやめて。かえって毛穴にダメージを与え、広げてしまう原因にもなります」(慶田先生)

Q. 毛穴の詰まりをなくすには、やっぱりパック?
A. 剝がすパックは卒業して、毎日の洗顔をしっかりと。

「角栓をとるパックは、周囲の肌にも負担が。特にアラフォーの肌は薄く弱いので絶対にNGです。日々の洗顔で少しずつ取り去って」(慶田先生)

Q. 洗顔料を使わないほうが、毛穴が目立たなくなるって本当?
A. 角栓が悪化します。朝も夜も洗顔料できちんと洗って!

「肌が乾燥するから朝はぬるま湯ですすぐだけ、という声もよく聞きますが、毛穴詰まりが気になるなら、洗顔料できちんと洗わないと角栓はとれません。よほど乾燥して毛穴がほぼ目立たない人以外は、朝も夜もしっかり洗顔を」(慶田先生)

詰まり・黒ずみ・たるみ!毛穴が目立つ3つの原因を直視せよ

洗顔は36℃のぬるま湯が正解!

洗顔は36℃のぬるま湯が正解!
\水ですすいでいる人は6割以上いる!/

洗顔は36℃のぬるま湯が正解!
\水ですすぐとスキンケア効果が80%も減少!?/

洗顔は36℃のぬるま湯が正解!
「25℃」の水温と、人肌に近い「36℃」のぬるま湯でそそいだあとの皮膚温を計った結果、「25℃」の方が7℃も皮膚温を低下させているという結果に!「25℃」と「36℃」で洗ったときの皮膚温を比べると、「25℃」のときは美容成分の働きが80%もダウンすることがわかりました。

洗顔は36℃のぬるま湯が正解!
さらに、皮膚温が下がることで、肌のバリア機能まで低下し、敏感状態になってしまうということも・・・。

洗顔のときのすすぎの水は「36℃」のぬるま湯がベスト!熱すぎる温度もNGです。

え!水で洗っちゃいけないの?朝の洗顔の正解は…

パックや押し出しはストップ!

\毛穴汚れ(アブラ)にはアブラでケア!/

【小鼻の角栓ケア方法】

1.皮脂をオイルで溶かす。

パックや押し出しはストップ!
2.ホットタオルを当てたら、息を吹き込みさらに蒸す。

パックや押し出しはストップ!
3.ブラシを使って、毛穴の上で「の」の字を描く!

パックや押し出しはストップ!
\毛穴掃除専用ブラシ/

パックや押し出しはストップ!
BCL 小鼻つるり筆 ¥940
4.冷コットンで毛穴を引き締める。

パックや押し出しはストップ!

毛穴の黒ずみにパックしたり爪で押し出してる人ちょっと待て!!

毛穴の黒ずみの正しいケア方法

毛穴の黒ずみの正しいケア方法
青山ヒフ科クリニック院長 亀山孝一郎さん

\毛穴が黒ずんで見える理由は?/

「落としきれなかったメーク汚れや溜まった角質と皮脂が混ざり合って毛穴に詰まり、そのまま放置しておくと酸化して黒ずみ毛穴になってしまいます」(亀山先生)

角栓には、角栓の元となるタンパク質が多く含まれているので、“角栓と溶かす”とうたっているコスメの効果は、あまり期待できないそう。では、毛穴の黒ずみはどうケアするのが正解?

\毛穴の黒ずみ正しいケア方法/

1.しっかり汚れを落とす

メイクの汚れや古い角質をしっかり除去することが大事。酵素入りの洗顔料は、古い角質(タンパク質)を柔軟に落とす効果があるのでおすすめ!

2.皮脂の分泌を抑える

角栓の原因となる皮脂の分泌を抑えることが大切。

3.皮脂の排出をスムーズにする

朝晩の正しい洗顔、浮いた皮脂をあぶらとり紙でオフすることに加え、皮脂分泌抑制効果のある、ビタミンC誘導体配合のスキンケアに切り替えるとGOOD!

毛穴の黒ずみの正しいケア方法
ドクターケイ ケイカクテルVローション 150ml ¥7,000

毛穴の黒ずみの正しいケア方法
ロート オバジ C10セラム 12ml ¥4,000

4.毛穴まわりにハリと弾力を取り戻す

毛穴が目立つ原因の一つが肌の痩せ。毛穴まわりのコラーゲンやエラスチンなどの組織を充実させて、肌にハリと弾力を取り戻すことで、毛穴レスな肌を目指すことができます。

毛穴の黒ずみの正しいケア方法
資生堂インターナショナル クレ・ド・ポー ボーテ セラムラフェルミサンS[医薬部外品]40g ¥30,000

毛穴の黒ずみの正しいケア方法
クラランス ダブル セーラム EX 30ml ¥11,000

5.とにかく保湿!

乾燥は毛穴だけでなくあらゆる肌トラブルの原因になります。スキンケアの最後は、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンなど保湿力の高い成分が配合されたクリームを取り入れるのがGOOD!

毛穴の黒ずみの正しいケア方法
ディセンシア アヤナス クリーム コンセントレート30g ¥5,500

毛穴の黒ずみの正しいケア方法
花王 キュレル エイジングケアシリーズ クリーム(とてもしっとり)〈医薬部外品〉40g ¥2,800(編集部調べ)

\毛穴パックは使ってもいい?/

「はがすタイプの毛穴パックは、毛穴周辺の角層にもダメージを与えてしまうので、おすすめしません。ペーストタイプのものは、肌への負担が比較的少なく、高い吸着性で毛穴の詰まりに有効です。洗浄力が強いものは、肌の水分や皮脂までも必要以上に取り去ってしまうので、パックのあとは、いつも以上にしっかりとした保湿ケアがマスト」(亀山先生)

毛穴の黒ずみの正しいケア方法
ポアレスラボ ポアゴマージュペースとPL 20g ¥1,500

毛穴の黒ずみを落とすための正しいケア&ダメなケア【洗顔は?パックは?】

おすすめの洗顔料

スリー|エミング ソープ

スリー|エミング ソープ
(洗顔石けん) 80g 4,500円(税抜)

\おすすめポイント/

・「泡立ちの速さ」「泡の量」「泡の微細さ」「泡の弾力」「泡もち」「泡切れの速さ」が魅力の洗顔固形石鹸。
・古い角質汚れや毛穴の老廃物を吸い寄せるように落とす。
・透明感と輝きのあるすべすべ肌に!

\効果・効能/

【毛穴】

・鉄分が豊富なレッドクレイをブレンド。
・あらゆる肌質に対応した上質なソープ。
・毛穴をスッキリと洗浄し、透き通るような清らかさを!

【くすみ】

・古い角質、老廃物を吸い寄せてオフ。
・おどろくほどなめらかなで、透明感あふれる肌に導く。

【スリー】の洗顔石けんで内から光を解き放つすべらかな肌へ

suisai|ビューティクリアパウダーa

suisai|ビューティクリアパウダーa
[医薬部外品]0.4g×32個 ¥2,000(編集部調べ)

\おすすめポイント/

・2つの酵素と保湿成分を配合で、毛穴汚れ、角質など肌の凸凹原因をなくし、ハリとうるおいをキープ。
・くすみ、ざらつきのないつるんとした肌に!

毛穴の黒ずみを落とすための正しいケア&ダメなケア【洗顔は?パックは?】

おすすめの酵素洗顔料

酵素洗顔料3選
(左)個包装タイプで毎回フレッシュに使える。泡立ちもGOOD。カネボウ化粧品 リサージ ディープクリーンパウダーa 0.4g×30個 ¥2,500

(中)酵素と炭酸の泡で毛穴奥の汚れをオフ。黒ずみケアに最適。コスメデコルテ フィトチューン クリア パウダーウォッシュ 40g ¥3,000

(右)自然由来のシュガーエキスが古い角質を優しく落とす。パルファン・クリスチャン・ディオール ライフ ポリッシュ パウダー 40g ¥6,500

40代の乾燥毛穴地獄から抜け出すには!?【40代美容、どっちが正解!?7】

毛穴汚れをオフ!試してほしいクレンジング

スリー|エミング クレンジングバーム

スリー|エミング クレンジングバーム
85g 6,000円(税抜)

\おすすめポイント/

・水で簡単に乳化できるバーム状オイルクレンジング。
・植物油、植物バター、植物ロウをブレンドした高い密着性のあるバーム。
・メイクのみならず、古い角質や毛穴汚れもしっかりとオフ!
・硬くなった肌をやわらかくほぐす、トリートメントマスクとしての機能も。
・肌に明るく、吸い付くようなしなやかさをもたらす。

\効果・効能/

【毛穴】

・美容効果の高い植物油脂のバームで、トリートメントマスクとしても活躍する多機能アイテム。
・肥厚し硬くなった肌、くすみがちな肌、毛穴や角質が気になる肌のケアにおすすめ。

【くすみ】

・マッサージ料としても使用できる粘度が特徴のバームは、密着性抜群!
・軽くマッサージすれば、血行を良くし、肌を明るくやわらかくほぐす。

【テクスチャー&香り】

・水を加えることで素早く乳化!
・ベタつきのない洗い流し。
。しなやかでつるんとした肌に整える。

古い角質、毛穴汚れ…不要なものをすべてリセットしたい。そんなときは【スリー】のクレンジングバーム

ポーラ|Red B.A トリートメントクレンジング

ポーラ|Red B.A トリートメントクレンジング
A(右) 120g ¥4,800

\おすすめポイント/

・睡眠不足や疲れなどのストレスに着目したクレンジング。
・メイク、毛穴汚れをスッキリと落としながら、肌をトリートメント。

清潔感が命の秘書の敵は社内の乾燥! クレンジングで保湿ケアできるって知ってた?

イソップ|フェイシャル クレンジング オイル 39

イソップ|フェイシャル クレンジング オイル 39
200mL ¥5,600

\おすすめポイント/

・保湿力の高い脂肪酸を豊富に含むクレンジングオイル。
・アボカド油、アーモンド油、マカダミア種子油、ラベンダー油、ニンジン根エキス、パセリ種子油、βカロチンなどの自然由来成分配合。
・肌のうるおいを守りながら、毛穴汚れをしっかりと落としてくれる、すべてのスキンタイプに対応したアイテム。

最近増えてる「スキンケア男子」。夫も洗い上がりに驚いたクレンジングオイルって?【美容エディター有田千幸のシェアコスメ】

ドクターシーラボ|VC100 ホットピールクレンジングゲル

ドクターシーラボ|VC100 ホットピールクレンジングゲル
ドクターシーラボ VC100 ホットピールクレンジングゲル 150g ¥2,760

\おすすめポイント/

・96.2%が美容成分のホットクレンジング。
・メイクや毛穴汚れを除去するのと同時にピーリングケアも行う。
・パパイン酵素が毛穴に詰まった角栓をやわらかくしてオフ!

毛穴の黒ずみを落とすための正しいケア&ダメなケア【洗顔は?パックは?】

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