Contents
【目次】
あなたはどれ？ 毛穴の【種類】と【原因】
種類その1：詰まり毛穴
詰まり毛穴は鼻や眉間、あごなど、皮脂分泌が多いエリアに目立つ毛穴。代謝して剝がれた古い角質と皮脂が毛穴の中で混ざり、角栓となって毛穴を詰まらせた状態です。放置するとどんどん大きくなってしまいます。
種類その2：黒ずみ毛穴
詰まり毛穴を放置すると、表面が酸化して黒ずみます。こうなってしまうと角栓は硬くなり、頑固で落ちにくい状態に。
種類その3：たるみ毛穴
たるみ毛穴は頬の内側に多くみられる毛穴。コラーゲンが弾力を失い、密度が低下すると肌が重力に負けてたるみ、毛穴が開いてしまいます。進行すると毛穴が伸びて涙形に。
毛穴をなくす有効な【スキンケア】とは
【詰まり・黒ずみ毛穴】理想は日々の洗顔で少しずつ取り去ること
銀座ケイスキンクリニック 院長の慶田朋子先生によると、詰まり毛穴は剥がすパックや指などで無理やり押し出すのではなく、毎日の洗顔で少しずつ取るのが良いと言います。
「角栓をとるパックは、周囲の肌にも負担が。特にアラフォーの肌は薄く弱いので絶対にNGです。日々の洗顔で少しずつ取り去って」（慶田先生）
また、普段から角質ケアを取り入れておくのもおすすめだそう。角栓が硬くなるのを防ぎ、毛穴も目立ちにくくなるそうです。
【詰まり・黒ずみ毛穴】毎日の酵素洗顔で古い角質を落とす
奇跡の60代と呼ばれる美肌の持ち主、天野佳代子さん。天野さんいわく、酵素洗顔は大人の肌に欠かせないそう。
「代謝が落ちてくる大人の肌に欠かせないのが、酵素洗顔料です。古い角質を落とすことで新しい肌が生まれるのを促し、くすみや毛穴詰まりも解消。スペシャルケアというイメージがありますが、肌に負担がかからないので毎日使っていいんです」（天野さん）
酵素洗顔料は泡立ちが少なめです。顔全体を優しく洗った後、毛穴が目立ちがちな小鼻周りをくるくる丁寧に洗いましょう。
【詰まり・黒ずみ毛穴】ビタミンC誘導体とセラミド配合の化粧品を使う
皮膚科医の本田えり先生によると、毛穴の詰まり、黒ずみは、取るケアだけでなく、与えるケアも大切だと言います。
「詰まり、ひらき、黒ずみの原因、皮脂分泌を抑える『ビタミンC誘導体』が配合されたローションで、全方位をケア！ポイントとして、高濃度配合の化粧水を使うのがおすすめ」（本田先生）
うるおい不足を解消するには、セラミド配合の美容液がおすすめだそう。
「皮脂が過剰に出るのは潤い不足の証拠。そんなときは、水分保持に働きかけるセラミドが配合された美容液で、しっかり保湿ケアを。ポイントは、天然セラミドの美容液を使うこと」（本田先生）
【たるみ毛穴】紫外線対策を徹底する
前掲の銀座ケイスキンクリニック院長・慶田先生曰く、紫外線とたるみ毛穴は大きく関係するそう。そのため、UV対策は必須だと言います。
「老化の原因の多くは紫外線。肌深部の真皮層にダメージを与えてたるみを引き起こし、表面の乾燥も招きます。すると、たるみ毛穴が悪化したり、角栓が詰まりやすくなったり。秋も日焼け止めをしっかり塗りましょう」（慶田先生）
【たるみ毛穴】日焼け止めを正しく塗る
日焼け止めを毎日塗っている方でも、塗り方が正しくできていないとその効果も十分に発揮されません。とくに日焼け止めの量が少ないと、せっかくSPF値やPA値が高いものでも紫外線を防ぎ切れず、せっかくのUVケアを無駄にしてしまうことも。必要な量を丁寧に顔に塗布していきましょう。
〈ポイント〉
・「顔全体」と「細部」の2回に分けて塗る
・指の腹全体を使って丁寧に塗る
＼How to／
パール粒1つ分を手に取ります。
左右の手を合わせ、3回ほどクルクルさせて指の腹全体に伸ばしましょう。日焼け止めを塗るのはスピード勝負です。
両頬の内側に指の腹を置いたら、外側にサッと塗ります。続いて額、あご、フェイスラインと塗布していきましょう。
日焼け止めを少し足したら、今度は目元や口元など細部を塗っていきます。指先で丁寧に重ね塗りしましょう。
最後は手のひらを使い、顔全体を軽くハンドプレスし密着させます。
【たるみ毛穴】肌にハリを与えるアイテムを使う
▲クレ・ド・ポー ボーテ セラムラフェルミサンS [医薬部外品] 40g 33,000円（税込）
たるみを感じる肌に、視覚的な要素から即効的にハリをもたらしてくれる美容液。肌表面がムチっと肉感的になり、使い続けるほどに真皮のハリを強化するアプローチも！
本格的に毛穴をなくすなら【美容医療】
根本的な改善には医療の力を借りて
慶田先生によれば、たるみ毛穴は日々お手入れをしつつ、根本的な改善は医療の力を借りるのもアリだと言います。
「保湿やハリを与えるケアなどで多少目立たなくはなりますが、根本改善は難しいもの。日焼け止めを毎日塗ってたるみの進行を緩やかにし、気になるなら医療の力も取り入れましょう」（慶田先生）
肌育成治療プログラム「セラピューティック」
「セラピューティック」は、毛穴やニキビ、シミ、くすみなど総合的な肌悩みのケアにおすすめの治療プログラム。人気ドクターズコスメ・ゼオスキンの化粧水「バランサートナー」と、美容液の「ミラミン」と「ミラミックス」に「トレチノイン」を加え、12週間〜18週間ほどアグレッシブに攻めていく治療法です。
ダウンタイムは皮向けや赤みなど、人によってはツラい時間になることもありますが、これを乗り越えれば目に見えて美肌に近づくはず。
医療機関専売品のドクターズコスメなので、自己判断で行わず、必ず医師の指導のもと行いましょう。
毛穴の引き締め・クレーターの解消「ダーマペン」
ダーマペンは、毛穴の引き締めやクレーターの解消だけでなく、ニキビ予防、ハリ不足の改善、シワ・シミ・くすみの改善など、多方面で効果が期待できる治療法。
施術は30分程度。施術直後と翌日は、顔が赤く腫れるダウンタイムがありますが、翌日からファンデーションを塗ることが可能です。
「1回の施術でも一番気になっていたニキビ跡が少し目立たなくなった気がしました。さらに顔全体のハリもかなり出て満足！レーザートーニングに比べると約3倍と少々値段が高くなりますが、継続して通えば肌質はかなり改善されそうです」（ITベンチャー企業勤務・西和田亜由美さん）
毛穴の掃除「ハイドラジェントル」
ハイドラジェントルとは、3種類の溶液を使って、「ピーリング」「毛穴洗浄」「角質クレンジング」が一度に可能な施術です。鼻の毛穴がとくに気になる場合はハイドラジェントルで掃除後、さらにエレクトロポレーションで美容液を浸透させるのが効果的。エレクトロポレーションは、電気の力を使って肌の奥に美容成分を浸透させる治療法のこと。イオン導入の20倍の量が導入可能です。
日々のスキンケアに取り入れたい【毛穴コスメ】
KOSE 米肌（MAIHADA）肌潤化粧水
たるんだ毛穴や乾燥が気になる肌を、柔らかくほぐしうるおいを与える化粧水。お米由来の美容成分や、ビフィズス菌発酵エキスを配合。凸凹の目立ちにくい肌へ。
SNIDEL BEAUTY リファイニング パウダーウォッシュ
▲0.5g×30包入り 3,080円 (税込)
3種の酵素と炭酸の力で、毛穴の角栓やザラつき、黒ずみをオフ。アミノ酸洗浄成分で肌の角質層を保湿しながら、ビタミンC誘導体でキメを整え毛穴が目立たないもっちり肌へと導く。
オバジ C25セラム ネオ
▲12ml 11,000円（税込）
ピュアビタミンCが限界濃度で配合された美容液がさらにパワーアップ。ビタミンCの効果を最大限発揮する処方で、毛穴やキメ、シミ、ハリ、肝斑、シワにアプローチ。
お化粧での毛穴カバーは【下地】にこだわる
プリマヴィスタ スキンプロテクトベース〈皮脂くずれ防止〉 SPF50
▲SPF50・PA+++ 左から ベージュ、ラベンダー、メロン、フレンチブルー 各25ml 各3,080円 (税込）
毛穴やくすみをカバーしつつ、白浮きのないワントーン明るい透明感ある仕上がりに。時間が経っても美しい仕上がりが長続き。皮脂や汗による崩れ・テカリ・ベタつきも徹底防御。
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