【目次】
・顔の毛穴の種類と原因
・毛穴の詰まり・黒ずみをなくすためにはどんな方法が有効？
・たるみ毛穴をなくすのに効果的なスキンケア
・お化粧で毛穴をカバーするなら下地にこだわって
顔の毛穴の種類と原因
肌には3種類の毛穴がある
詰まり毛穴
詰まり毛穴は鼻や眉間、あごなど、皮脂分泌が多いエリアに目立つ毛穴。代謝して剝がれた古い角質と皮脂が毛穴の中で混ざり、角栓となって毛穴を詰まらせた状態です。放置するとどんどん大きくなってしまいます。
黒ずみ毛穴
詰まり毛穴を放置すると、表面が酸化して黒ずみます。こうなってしまうと角栓は硬くなり、頑固で落ちにくい状態に。
たるみ毛穴
たるみ毛穴は頬の内側に多くみられる毛穴。コラーゲンが弾力を失い、密度が低下すると肌が重力に負けてたるみ、毛穴が開いてしまいます。進行すると毛穴が伸びて涙形に。
毛穴の詰まり・黒ずみをなくすためにはどんな方法が有効？
クレンジングを見直す
青山ヒフ科クリニック院長、亀山孝一郎先生曰く、角栓の原因となるメイク汚れや古い角質を除去するのに、古い角質(タンパク質)を柔軟にして落とす効果のある、酵素入りのクレンジングや洗顔がおすすめだと言います。
ドクターシーラボ VC100 ホットピールクレンジングゲル 150g ￥2,760
美容成分を96.2％も配合した、パパイン酵素配合のホットクレンジングゲル。毛穴の汚れを除去しながら、ピーリングケアも叶う。
カネボウ化粧品 suisai ビューティクリアパウダーa［医薬部外品］0.4g×32個 ￥2,000
2つの酵素と保湿成分を配合した、くすみやざらつきのない肌に洗い上げるパウダー洗顔料。肌のハリや潤いを守りながら、ツルツルな肌に洗い上げる。
毛穴の黒ずみを落とすための正しいケア＆ダメなケア【洗顔は？パックは？】
詰まり毛穴は日々の洗顔で少しずつ取り去る
銀座ケイスキンクリニック 院長、慶田朋子先生によると、詰まり毛穴は剥がすパックや指などで無理やり押し出すのではなく、毎日の洗顔で少しずつ取るのが良いと言います。
「角栓をとるパックは、周囲の肌にも負担が。特にアラフォーの肌は薄く弱いので絶対にNGです。日々の洗顔で少しずつ取り去って」（慶田先生）
また、普段から角質ケアを取り入れておくのもおすすめだそう。角栓が硬くなるのを防ぎ、毛穴も目立ちにくくなるそうです。
ビタミンC誘導体とセラミド配合の化粧品を使う
美容皮膚科タカミクリニック、本田えり医師によると毛穴の詰まり、黒ずみは、取るケアだけでなく、与えるケアも大切だと言います。
「詰まり、ひらき、黒ずみの原因、皮脂分泌を抑える『ビタミンC誘導体』が配合されたローションで、全方位をケア！ポイントとして、高濃度配合の化粧水を使うのがおすすめ。また、コットンで化粧水を塗布するのはNGです。」（本田先生）
うるおい不足を解消するには、セラミド配合の美容液がおすすめだそう。
「皮脂が過剰に出るのは潤い不足の証拠。そんなときは、水分保持に働きかけるセラミドが配合された美容液で、しっかり保湿ケアを。ポイントは、天然セラミドの美容液を使うこと。また、クリームによる保湿は×。」（本田先生）
夏の毛穴開きや黒ずみを改善したいならケアのし過ぎはNG！今すぐやめるべき8つの毛穴ケア【医師監修】
たるみ毛穴をなくすのに効果的なスキンケア
紫外線対策を徹底する
前掲の銀座ケイスキンクリニック 院長、慶田先生曰く、紫外線とたるみ毛穴は大きく関係するそう。そのため、UV対策は必須だと言います。
「老化の原因の多くは紫外線。肌深部の真皮層にダメージを与えてたるみを引き起こし、表面の乾燥も招きます。すると、たるみ毛穴が悪化したり、角栓が詰まりやすくなったり。秋も日焼け止めをしっかり塗りましょう」（慶田先生）
肌にハリを与えるアイテムを使う
クレ・ド・ポー ボーテ セラムラフェルミサンS［医薬部外品］ 40g ￥30,000
たるみを感じる肌に、視覚的な要素から即効的にハリをもたらしてくれる美容液。肌表面がムチっと肉感的になり、使い続けるほどに真皮のハリを強化するアプローチも！
根本的な改善は医療の力も取り入れる
慶田先生によれば、たるみ毛穴は日々お手入れをしつつ、根本的な改善は医療の力を借りるのもアリだと言います。
「保湿やハリを与えるケアなどで多少目立たなくはなりますが、根本改善は難しいもの。日焼け止めを毎日塗ってたるみの進行を緩やかにし、気になるなら医療の力も取り入れましょう」（慶田先生）
お化粧で毛穴をカバーするなら下地にこだわって
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SPF25/PA++ 30ml ¥12,000
パールがかった淡いピンクのテクスチャーの下地。肌がパッと明るくなり、使い続けるうちに毛穴レスで素肌に自信が持てる肌に。
目的別！スキンケアもできちゃう大人の女性のための極上下地3選
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SPF25
うるさらの美肌を長時間キープする化粧下地。肌のうるおいを保ちつつ、テカリや毛穴落ち、皮脂崩れ、ヨレを防止。光拡散効果により、色ムラやくすみ、毛穴を光で目立たなく。
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