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【確認】毛穴が目立つ原因を知る
皮膚科医の慶田朋子先生に毛穴が目立つ原因や角栓のケア方法をうかがいました。
皮脂と古い角質が混ざって毛穴を詰まらせる
鼻や眉間、あごなど、皮脂分泌が多いエリアに目立つ毛穴。毛穴の中で代謝して剝がれた古い角質と皮脂が混ざり、〝角栓〟となって毛穴を詰まらせます。
詰まり毛穴を放置すると表面が酸化して黒ずむ
詰まった角栓も日々の洗顔で表面を少しずつ落とせていれば問題ないのですが、洗顔が疎かだと、表面が酸化して黒ずみます。こうなると角栓は硬くなり、頑固で落ちにくい状態に。
コラーゲンが弾力を失い、密度も低下して毛穴が伸びる
頰の内側に多く見られる毛穴。真皮のハリを保っていたコラーゲンやエラスチンが弾力を失い、密度が低下すると、肌が重力に負けてたるみ、毛穴が開きます。進行すると伸びて涙形に。
角質による毛穴トラブルはどうしたらいい？
皮膚科医の慶田朋子先生によると、「体の毛穴の場合、穴から毛が生えていて、毛を乾燥させないための皮脂腺が横に付属しています。ところが顔の場合、毛自体は退化してしまい、ほとんどがうぶ毛に。逆に皮脂腺は体のそれより大きくなっています」とのこと。
皮脂が多く出る分、体にはないテカりやベタつきが起こりやすいそう。さらに、多くの毛穴トラブルも発生します。 「肌表面と同様、毛穴の中でも角層の代謝が行われているので、皮脂と古い角質が混ざって〝角栓〞となり、毛穴を詰まらせます。それを放っておくと、大きく硬くなって毛穴を開かせ、さらに表面が酸化して黒ずみ毛穴に。これらを防ぐには、日々のきちんとした洗顔が大切です」（慶田先生）
もうひとつ、アラフォーの悩みといえば、頰のたるみ毛穴。「肌がたるむと皮膚が重力で伸び、頰の大きな毛穴は引っ張られて目立ちます。保湿やハリを与えるケアなどで多少目立たなくはなりますが、根本改善は難しいもの。日焼け止めを毎日塗ってたるみの進行を緩やかにし、気になるなら医療の力も取り入れましょう」（慶田先生）
知っておきたい毛穴の構造
毛穴には皮脂を分泌する皮脂腺がついています。顔の場合は毛の多くがうぶ毛なので、毛に行き渡らず肌表面にしみ出したり、古い角質と混ざって角栓の原因にも。真皮がたるむと表面がハリを失い、毛穴も開いてしまいます。
Q. 洗顔料を使わないほうが、毛穴が目立たなくなるって本当？
A. 角栓が悪化します。朝も夜も洗顔料できちんと洗って
「肌が乾燥するから朝はぬるま湯ですすぐだけ、という声もよく聞きますが、毛穴詰まりが気になるなら、洗顔料できちんと洗わないと角栓はとれません。よほど乾燥して毛穴がほぼ目立たない人以外は、朝も夜もしっかり洗顔を」（慶田先生）
【効果】毛穴ケアに欠かせない成分って？
ビタミンC誘導体
ビタミンC誘導体には、皮脂分泌を抑え、毛穴の詰まり・ひらき・黒ずみにアプローチする効果が期待されています。ビタミンC誘導体配合のアイテムを選ぶときは、できるだけ高濃度配合のものを選んでみましょう。
ビタミンC・ビタミンA
たるみ毛穴には、ビタミンCやビタミンAなどコラーゲンを増やす成分が有効とされています。たるみを一気に巻き返すことは難しいですが、これら成分にプラスして、しっかりと保湿してあげることで毛穴が目立ちにくくなります。
セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲン
肌をしっかりうるおすことでハリが生まれ、毛穴が目立ちにくくなるとも言われています。うるおい力に優れた保湿成分は、例えばセラミド。
セラミドには「ヒト型セラミド」「植物性セラミド」「擬似セラミド」「動物性セラミド」と4種類ありますが、この中でも保湿力が高く肌になじみやすいのが「ヒト型セラミド」です。
他にも「ヒアルロン酸」や「コラーゲン」「スクワラン」「グリセリン」などが高い保湿効果を期待できます。
【クレンジング・洗顔料】おすすめの毛穴ケア化粧品
金の美容オイル配合のパウダー洗顔料
2つの酵素とアミノ酸洗浄成分を配合したパウダー洗顔料。毛穴の黒ずみや角栓、ザラつき、古い角質を取り去ってくれます。金の美容オイル配合のふわとろ泡が毛穴に密着し、乾燥を防いでうるおいもキープ。
▲カネボウ化粧品 スイサイ ビューティクリア ゴールド パウダーウォッシュ 1回分×32個 ¥2,420（編集部調べ）
「子育て中の睡眠不足・疲れ・加齢のトリプルパンチで、古い角質が肌に残りやすくなったと感じる今日。酵素洗顔を使いたい！ と思いつつも、一般的な酵素洗顔だと乾燥しがち…。スイサイのゴールドはオイルインなので、乾燥を感じにくく、その後、スキンケアのステップを重ねると、よりもっちりとした質感に。平日は丁寧なケアができないので、乾燥させないこと、穏やかに使えること、少ない手数でできることを重視してアイテムを選んでいます」（美容エディター＆ライター むらなかさちこさん／5歳女子の母）
毛穴の奥深くまで密着する濃密泡洗顔
キメ細かいもっちり泡が、毛穴の奥まで密着して汚れをオフ。有効成分配合で毛穴をキュッと引き締めながら、キメの整ったつるりん肌へと洗い上げてくれます。30秒〜1分の泡パックでザラつきも除去！
▲ロクシタン イモーテル プレシューズインテンスクレンジングフォーム 150mL ¥4,400
「朝はやっぱり時間がないし、洗面所のスペースの取り合いになるので、スピーディ＆ノンストレスの泡状洗顔がやっぱりいい！ これは超濃密な泡で肌がつるんっと洗い上がるので、後につける化粧品の浸透感が良くなるうえ、化粧のりもアップ。香りも爽やかで、朝からゴキゲンになれます」（ビューティエディター 松村有希子さん／10歳女子の母）
摩擦レスで毛穴の汚れをオフするアミノ酸系洗浄成分
大人の肌をいたわりながら洗えるパウダー洗顔料。美容エキス配合の微粒子パウダーがとろけながら泡立ち、毛穴の汚れや古い角質を除去してくれます。揺らぎがちな肌にもぴったり。
▲ITRIM シオンコウ リフレッシング パウダーウォッシュ 0.7g×30包 ¥11,000
「マスク生活をしているとアゴやフェイスラインのザラつきが気になる頻度が上がった気がしていて、その対策にこちらを愛用しています。パウダーウォッシュは数多くありますが、これは洗い上がりがツルッとしつつも、肌がモチッとするんです。角質を落としすぎず、適度な感じがとてもあり、安心して使える秀逸品です！」（ビューティエディター 長田和歌子さん／11歳男子の母）
「毛穴ケアには酵素が最強と思っていますが、アラフォー世代だと取りすぎも気をつけたい。そんな複雑な毛穴悩みを解消できる美容成分入りの洗顔パウダー。1回でちゅるんとした手触りになるのに、後肌はしっとりもっちり。絶妙なバランスに洗い上げてくれ、くすみが晴れます」（美容エディター＆ライター 越後有希子さん／11歳男子の母）
ザラつきをオフするクレイ配合のクレンジング
たっぷり200mLもの容量でふっくら肌へ導くクレイ配合のクレンジングオイル。天然由来成分99%で、メイクや毛穴汚れを吸着します。ハーブが毛穴をキュッと引き締めてくれる効果も期待できます。W洗顔不要、マツエク中でも使用できる優れものです。
▲クレパシー クレンジングオイル ￥1,760
「テカリが気になるTゾーンも含め全顔に使っていますが、頬の乾燥を感じることはなく使い心地は快適そのもの。余分な皮脂はしっかりオフしてくれる上、しっとりとした仕上がりが叶うので、乾燥肌の方でも使いやすいオイルクレンジングだと思います」（Asamiさん）
DUO（デュオ）ザ クレンジングバーム クリア
大人の毛穴悩みに特化したクレンジングバーム。毛穴悩みがある人におすすめ。グレープフルーツの精油の香り。
●重点ケア
毛穴汚れ
角質柔軟
肌の引き締め
●機能
クレンジング
洗顔
角質ケア
マッサージ
トリートメント
▲￥3,960
ドクターズコスメの美容液クレンジング
ビタミンC研究の第一人者 亀山孝一郎が共同開発するドクターズコスメ「ドクターケイ」の薬用ビタミンクレンジングジェルがリニューアル。植物由来の洗浄力で肌にうるおいを残しながら、肌トラブルの原因となる皮脂、角質、メイクや大気汚染物質を落とし、酸化ダメージから肌を守ります。弾力のあるジェルが摩擦を防ぎながらとろけるようになじみ、やさしくすべらせるだけで毛穴の詰まり、メイクをしっかりとオフ。擦らずともするっと洗い流せるテクスチャーもうれしいポイント。
さらに、乾燥やくすみの原因・古い角質を柔軟にしてターンオーバーを整える角質ケア成分、キメを整える毛穴ケア成分をたっぷり配合し、洗い上がりは美容成分が浸透しやすい状態の肌に。
手に取るだけで心が弾むビタミンカラー、弾力のあるジェルが肌の上でとろける感触、リラックスできるハーバルオレンジの香りで、メイク落としの時間も優雅なリラックスタイムに格上げ。濡れた手、マツエクもOKでW洗顔も不要！ メイク落としとしてだけでなく、肌のゴワツキやくすみが気になる朝の洗顔タイムに取り入れて、スキンケア前に肌の底上げをしても。もちろん、敏感肌、肌荒れに悩む人でも使うことができます。
▲ドクターケイ 薬用Ｃクリアクレンジングジェル 医薬部外品 150g ￥3,850
アスレティア スムーススクラブウォッシュ
天然クレイと自然由来スクラブを配合した2wayタイプ。泡立てて使えば肌の上でスクラブが優しく崩れて汚れをオフし、直接肌に乗せればクレイが余分な皮脂を吸着してすべすべに。
▲120g ￥4,950
軽く泡立てて洗顔料として、肌に直接のせてスペシャルケアとして、肌状態で使い分けができるというニュータイプ。しかも、洗顔料には珍しくハーバルでグリーンっぽい香り。忙しい日々の中で、気分をスイッチしながら毛穴からさっぱりできる優れモノです！（ビューティエディター＆ライター 西村明子さん）
毛穴の黒ずみや角栓が気になるならこの2品
▲(右)透明な濃密ジェルが肌の上にぴたっと留まって、毛穴の黒ずみ汚れにしっかり作用。肌をのうるおいを守りながら、毛穴汚れや角栓を絡めとるように落とします。センサイ SP クリアジェルウォッシュ 145mL ￥6,050
▲(左)角栓のもととなる不要なタンパク質を酵素が分解し、椿炭が吸着オフ。椿果皮パウダーが天然のスクラブとなり、肌表面の古い角質も絡めとります。さっぱりした洗い上がりなのにつっぱらず、心地いい肌感触に。ON＆DO パウダーウォッシュ 40g ￥3,850
