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BEAUTYスキンケア

2020.03.18

肌が汚い人にならない!40代におすすめのプロが教える美肌対策や毛穴ケア方法をご紹介

毎日ちゃんとスキンケアしているのに、肌が汚い、毛穴が目立つ、どうしたらいい・・・と悩みは尽きないもの。気になる肌悩みに、皮膚科医や美容のプロが実践するケア方法やアイテムをまとめました。

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【目次】
汚肌から美肌へ!美容のプロが実践するケア方法
汚肌からノー毛穴な美肌へ!皮膚科医が教える洗顔方法
毛穴のつまりや黒ずみケアにおすすめのアイテム
産後の荒肌にもオススメのアイテム

汚肌から美肌へ!美容のプロが実践するケア方法

大人気美容家『神崎 恵』さん


Profile:43歳・3児の母。16歳で芸能界デビューし、20歳で引退し結婚・出産。35歳で美容家としての活動をスタート。その後、再婚。著者は累計120万部の大ヒット。インスタフォロワーは23万人。

「ドカ盛り上等! なんでもたっぷり使うのが美肌への最短ルート」ノーシワ!ノーシミ!ノー毛穴!な【美容家・神崎 恵さん】の夜のケア

神崎さんが教える顔のむくみに効果的なケア方法

顔のむくみが激しい時は、顔はさわらずに周りをほぐします!顔は年を取ると大きくなります。私はもともとむくみやすいのが悩みだったのに、40代になってさらに悪化しました(笑)。まず、顔そのものを小さくするために、顔まわりをほぐすことをおすすめします。おすすめは、ブラッシング。頭皮を前から後ろに後ろから前に十分にブラッシングします。顔と頭皮は一枚でつながっているので、頭皮をほぐすとむくみがとれて顔がすっきりします。さらに、首・肩・肩甲骨をほぐします。前から後ろに後ろから前に、ぐるぐる回すだけでOK。肩が凝ると血流が滞ってむくみもひどくなるので、お風呂にはバスソルトを入れて温めます。それでもPC作業などで固まってしまったら、私はお灸をします。とにかく、顔はいじらずに、周りから攻めて、むくみを一気に引かせます。(神崎 恵さん)

<おすすめアイテム>

神崎さんが教える顔のむくみに効果的なケア方法
1:神崎さんのお気に入りはへアブラシ界のロールスロイス!ともいわれるメイソン ピアソン。オズ・インターナショナル メイソン ピアソン ポケットミックス ¥10,500
2:原稿執筆中は自宅でお灸。せんねん灸 火を使わないお灸 12個 ¥1,210
3:ヨルダンの死海から採取した天然100%のバスソルトが神崎さんのお気に入り。バラカ ジョルダニアン デッドシーソルト 500g ¥4,200

【お悩み】「顔のむくみが激しい私。シワやほうれい線に悩んでます」|神崎 恵が教える”かわいい女”のつくり方

神崎さんが教えるインナーケア

ワー/ママのお疲れにコレが効く。体が元気なら肌もキレイです!
<おすすめアイテム>

神崎さんが教えるインナーケア
(右)アミノ酸が一般的なサプリの約8倍も!ビタミンに抗酸化成分も。ジョヴィ そわか 30袋 ¥19,000(左)美容プロにじわじわ広がる高麗人参。体温がグッと上がってぽかぽかに。正官庄 紅参精 エブリタイム 10包 ¥3,889

「ドカ盛り上等! なんでもたっぷり使うのが美肌への最短ルート」ノーシワ!ノーシミ!ノー毛穴!な【美容家・神崎 恵さん】の夜のケア

汚肌からノー毛穴な美肌へ!皮膚科医が教える洗顔方法

日々の洗顔は非常に大事!

\教えてくれたのは・・・/

日々の洗顔は非常に大事!
銀座ケイスキンクリニック 院長 慶田朋子先生

日々の洗顔は非常に大事!
知っておきたい毛穴の構造

毛穴には皮脂を分泌する皮脂腺がついています。顔の場合は毛の多くがうぶ毛なので、毛に行き渡らず肌表面にしみ出したり、古い角質と混ざって角栓の原因にも。真皮がたるむと表面がハリを失い、毛穴も開いてしまいます。

「肌表面と同様、毛穴の中でも角層の代謝が行われているので、皮脂と古い角質が混ざって〝角栓〞となり、毛穴を詰まらせます。それを放っておくと、大きく硬くなって毛穴を開かせ、さらに表面が酸化して黒ずみ毛穴に。これらを防ぐには、日々のきちんとした洗顔が大切です」(慶田先生)

\剥がすタイプのパックは卒業して、日々の洗顔をきちんとおこなうことが大事!/

「角栓をとるパックは、周囲の肌にも負担が。特にアラフォーの肌は薄く弱いので絶対にNGです。日々の洗顔で少しずつ取り去って」(慶田先生)

\朝も夜も洗顔料はしっかり使って!洗顔料を使わないと角栓が悪化します!/

「肌が乾燥するから朝はぬるま湯ですすぐだけ、という声もよく聞きますが、毛穴詰まりが気になるなら、洗顔料できちんと洗わないと角栓はとれません。よほど乾燥して毛穴がほぼ目立たない人以外は、朝も夜もしっかり洗顔を」(慶田先生)

詰まり・黒ずみ・たるみ!毛穴が目立つ3つの原因を直視せよ

入浴中にできるタオルクレンジング

\湯船で温まる10分間でクレンジングと洗顔をおこなうことで毛穴まですっきり!!/

入浴中にできるタオルクレンジング
1.クレンジングは乾いたタオルで、顔と手の水気を取ってから。
2.メイクを落としたら、お湯を含ませたタオルで顔をおさえ汚れをオフ。
3.さらに洗顔をしたら、お湯タオルを顔にのせて。

美人がお風呂の中でこっそりしている教えたくない新習慣

洗顔ブラシで、ピカピカな肌に!

\帰宅したら即入浴!洗顔ブラシがおすすめ!/

洗顔ブラシで、ピカピカな肌に!
「どんな基礎化粧品より、肌をきれいにするためには洗顔ブラシが効果的」(有村実樹さん)

あっぱれ!モデル有村実樹の美容に生きる24時間ーもう爪の垢を煎じて飲むしかない。

スクラブ洗顔を使った角質ケア方法

\角質ケアがしみ込みのいい肌を作る!/

スクラブ洗顔を使った角質ケア方法
1.くるくると小さな円を描くように、顔の内側から外側へとマッサージしていく。
2.スクラブをこめかみに集めたら、そのまま首筋をマッサージする。
3.首筋から肩やワキの下を、老廃物を流すイメージでマッサージしていく。

知ってた?顔の角質をケアするときのスクラブの正しい使い方

毛穴のつまりや黒ずみケアにおすすめのアイテム

イソップ フェイシャル クレンジング オイル 39

イソップ フェイシャル クレンジング オイル 39
▲200mL ¥5,600
・洗顔だけでは落としきれない脂汚れを取り除いてくれるクレンジング。
・アボカド油、アーモンド油、マカダミア種子油、ラベンダー油、ニンジン根エキス、パセリ種子油、βカロチンなどの植物エッセンスをたっぷりと配合。
・肌のうるおいをキープしながら、角栓や黒ずみをしっかりとオフ。

最近増えてる「スキンケア男子」。夫も洗い上がりに驚いたクレンジングオイルって?【美容エディター有田千幸のシェアコスメ】

ドクターシーラボ VC100 ホットピールクレンジングゲル

ドクターシーラボ VC100 ホットピールクレンジングゲル
▲150g ¥2,760
・96.2%ももの美容成分を配合したホットクレンジング剤。
・メイク汚れだけでなく、毛穴の汚れもしっかりと除去。
・パパイン酵素が、毛穴につまった角栓をやわらげてオフ。
・ピーリングケアも同時にかなう。

カネボウ化粧品 suisai ビューティクリアパウダーa

カネボウ化粧品 suisai ビューティクリアパウダーa
▲[医薬部外品]0.4g×32個 ¥2,000(編集部調べ)
・2つの酵素と保湿成分を配合。
・肌のハリや潤いを守りながら、毛穴汚れをオフ。
・角質などの凹凸トラブルの原因をなくし、くすみやざらつきのないツルツルな肌に洗い上げる。

ドクターケイ ケイカクテルVローション

ドクターケイ ケイカクテルVローション
▲150ml ¥7,000
・高濃度ビタミンCとB群をはじめ、各種ビタミンをたっぷりと配合。
・ビタミンCが毛穴だけじゃなく、しぼんだ肌にハリと弾力をもたらします。

ロート オバジ C10セラム

ロート オバジ C10セラム
▲12ml ¥4,000
・限界濃度のビタミンCに加え、ビタミンEも配合。
・皮脂の酸化にダイレクトにアプローチして活性酸素を除去。
・毛穴の開きを引き締め、キメの整ったクリア肌に。

ポアレスラボ ポアゴマージュペーストPL

ポアレスラボ ポアゴマージュペーストPL
▲20g ¥1,500
・沖縄の海底に堆積したシルトと呼ばれる泥とサンゴパウダーが、毛穴の汚れをスッキリオフ。
・保湿成分・収れん成分も配合。

毛穴の黒ずみを落とすための正しいケア&ダメなケア【洗顔は?パックは?】

産後の荒肌にもオススメのアイテム

小林薬品工業 デプリス

小林薬品工業 デプリス
▲¥27,000 (180粒入り、1日6粒を目安とし30日分)
・アンチエイジングや抗酸化作用にも優れていて、肌や髪質の改善も期待できるツバメの巣がメインの成分として含まれています。
・出産直後の女性ホルモンの崩れに、少しよいものに頼ってみてもいいかもと思わせるサプリです。

正直高いけど、肌に元気がないときにはコレに限ります!【有田千幸の産後美容日記】

パナソニック RF美容器 EH-SR70

パナソニック RF美容器 EH-SR70
▲¥43,000
・肌深部を目覚めさせるハイテク美顔器。
・肌をじんわりと温め、お疲れ顔をサポート。
・たるんだ顔が瞬時にリフトアップ。

プロが厳選!40代美容の救世主【美顔器・ドライヤー・サプリ・コンパクト】

DOCTORAIR ネックマッサージャー

DOCTORAIR ネックマッサージャー
・温感ボタンがあり、マッサージしながら温めてくれる優れもの。
・肩や首まわりを温めることで顔に透明感が出ます。

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