【目次】
・毛穴の開きの原因は？
・毛穴の開きを治すために今すぐ止めること
・おすすめの毛穴ケア方法
・毛穴の開きに効果的な化粧品
毛穴の開きの原因は？
過剰な皮脂分泌
開き毛穴の主な原因は「過剰な皮脂分泌」です。皮脂が過剰に分泌することにより、毛穴が押し広げられている状態です。また、保湿不足による脂漏性乾燥肌の人にも多く見られます。
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コラーゲンの弾力不足
真皮のハリを保っていたコラーゲンやエラスチンが弾力を失うと、肌の密度が低下します。すると肌は重力に負けてたるみ、結果的に毛穴が開くことに…。進行してしまうと毛穴が伸びて涙形になってしまいます。
角栓の放置
毛穴の中で古い角質と皮脂が混ざって〝角栓〟になると、毛穴を詰まらせてしまいます。これを放置しておくと、この角栓が大きく硬くなり毛穴を開かせ、さらに酸化すると黒ずみ毛穴にもなってしまうのです。
ストレスや不規則な生活
慢性的なストレスや不規則な生活は、自律神経を乱します。自律神経が乱れれば交感神経が優位になり、男性ホルモンの分泌量が増え、皮脂分泌量も増えることに。これにより毛穴の開きが悪化する可能性があるのです。
乾燥
肌は乾燥してしまうと、乾いた状態から肌を守るため、皮脂分泌量を増やします。うるおったもっちり肌よりも、乾燥して干からびてしまった肌の方が、毛穴が目立ってしまうのです。
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毛穴の開きを治すために今すぐ止めること
甘いものを食べすぎない
甘いものを食べすぎて糖分を過剰に摂取すると、皮脂の分泌が増加。これは毛穴に悪影響です。皮脂分泌を促す甘いお菓子の食べ過ぎには、十分注意しましょう。
やりすぎのケア
ケアのしすぎによって肌の角質層を傷つけて、毛穴トラブルを悪化させている可能性もあります。これらの「やりすぎケア」は今すぐやめて！
×剥がすタイプの毛穴パックを使っている
×毛抜きで角栓をスポットと抜き取っている
×毛穴汚れを取るためにお風呂で長時間クレンジングしている
×ポロポロ系の洗顔で角質オフしている
×皮脂対策にさっぱりスキンケアを使用している
×洗顔ブラシでしっかり洗顔している
×毛穴に汚れを残さないためにオイルクレンジングでメイクオフしている
×毛穴引き締めのために冷水洗顔している
何かをプラスするよりも、熱心にやっていたやりすぎのケアを「やめる」ことが、トラブル改善の近道かもしれません。
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洗顔料を使わない
肌が乾燥するからと言ってぬるま湯のみで洗顔する、という人もいるかもしれませんが、洗顔料を使って顔を洗わないと角栓は取れません。開き毛穴に悩んでいる人は朝も夜も、洗顔料を使ってしっかり洗顔を。
おすすめの毛穴ケア方法
クレンジングと洗顔で汚れをしっかり落とす
まずは毛穴を広げてしまう角栓の原因、メイク汚れや古い角質をしっかりと除去することが大切。古い角質（タンパク質）を柔軟にしてしっかりオフする効果のある「酵素入り」洗顔料がおすすめです。
ドクターシーラボ VC100 ホットピールクレンジングゲル 150g ￥2,760
美容成分を96.2％も配合した、ピーリングケアも同時にかなうクレンジングゲル。
カネボウ化粧品 suisai ビューティクリアパウダーa［医薬部外品］0.4g×32個 ￥2,000
2つの酵素と保湿成分を配合し、毛穴の汚れや角質などの肌の凸凹トラブルを解消。ハリやうるおいを守りながら、ざらつきのない肌に洗い上げる。
毛穴の黒ずみを落とすための正しいケア＆ダメなケア【洗顔は？パックは？】
皮脂分泌を抑えてうるおいを与える
肌を清潔にしたら、皮脂分泌を抑える「ビタミンC誘導体」が配合されたローションでケアするのがおすすめ。コットンではなく手を使って塗布して。
また、皮脂の過剰分泌はうるおい不足の証拠。セラミドが配合された美容液でしっかり保湿ケアをしましょう。クリームによる保湿はしないで、天然セラミド配合の美容液が◎！
夏の毛穴開きや黒ずみを改善したいならケアのし過ぎはNG！今すぐやめるべき8つの毛穴ケア【医師監修】
紫外線対策をする
毛穴と紫外線は深く関係しています。紫外線は真皮層にダメージを与えてたるみを引き起こし、肌表面の乾燥も招きます。これによりたるみが悪化したり、角栓がつまりやすくなったりするので、秋や冬でもしっかりとUV対策をすることが大切なのです。
毛穴の開きに効果的な化粧品
タカミスキンピール
30ml ￥4,584
いつものお手入れに投入するだけで、肌の代謝を促進。なめらかで艶やかな肌へと導く。
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ドクターケイ ケイカクテルVローション
150ml ￥7,000
高濃度のビタミンCとB群、各種ビタミンをたっぷりと配合。毛穴はもちろん、たるみやくすみ、乾燥にもマルチに効果を発揮。
毛穴の黒ずみを落とすための正しいケア＆ダメなケア【洗顔は？パックは？】
スリー エミング ローション
140mL ￥7,800
過剰な皮脂をコントロールし、大人の肌のうるおいバランスを整える。開き気味な毛穴を引き締め、キメまでふっくらと整う明るくしなやかな肌へ。
オバジ C25セラム ネオ
（右）12ml ￥10,000
ビタミンCを極限濃度で配合し、毛穴、ハリ、シミなどの美容効果を発揮。トータルで美肌力を高めてくれる。
ボビイ ブラウン スキン クラリファイア No.75
14mL ￥5,600
毛穴の開きや黒ずみ、ざらつきや角栓を解消し、つるんとなめらかな肌へ。気になるべたつきやテカリにもアプローチし、小鼻に溜まった皮脂からくるくすみにも効果を発揮！
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