夫婦デートの予定は一年前からまとめて決める!
夫婦のペースで、お互いの仕事の都合も考えながら、一旦、デートをする日を年間分決めてしまうのはどうでしょうか。月に1回が理想だけど、なかなかお互いの時間が取れず、我が家は3か月に1回、今年はスケジュールを決めています。先の予定すぎるので、変更になるかもしれませんが、その時は、キャンセルではなく、リスケ。今から行くお店を考えるのも楽しいですし、シッターさんにもお願いしやすいというメリットも!
夫婦の時間を確保するためにスケジュールの管理と共有はマスト!
アナログでもデジタルでも使いやすい方でスケジュールを管理→共有は、仕事でもプライベートでも同じです。目の前のto doに忙殺されないよう、夫婦の時間、自分の時間をちゃっかり確保!「見える化」の効果は、先の見通しを立てる、今何をすべきかが分かる、ゴールを分かりやすくする……など、色々ありますが、最大の目的は、家族のコミュニケーションのためだと思います。今月は時間が取れなくても、来月は押さえておこう!と1年単位で考えれば、少しストレスフリーになるのではないでしょうか。
実家やベビーシッターに頼る!
夫婦だけの時間を過ごしたくても、実際に子どもを預かってもらえる環境がないという場合も。しかし、すべてを自分たちだけでやろうとすると、ストレスが溜まり、悪循環になってしまいます。夫婦でどうしても時間を作りたいときは、前もって実家に相談しておくか、ベビーシッターさんにお願いするという人も。子どもを置いてという罪悪感を少し感じることもありますが、夫婦の時間も大切です。ベビーシッターさんにお願いする場合は、メリットやデメリットもあるので、事前にサービス内容をチェックすることが大切です!
【ベビーシッターの利用術とその感想】
なかなか夫婦二人きりで食事ができなかったので息抜きになった(うさこさん・自営業)
家族以外の人と接することで子どものコミュニケーション能力の向上にも繋がる(スサユリコさん・会社員)
夫婦デートをすることで、産後ママのストレスも解消できる!
養命酒製造株式会社が、ママの“ストレス”と“胃腸不調”というテーマで、子どもがいる20歳~49歳の既婚女性1,000名を対象にインターネット調査を実施。
癒されるために、夫婦デートにお金を使うか。いくら使うか。
ストレスから癒されるために、“夫婦のデート”にお金を使うか聞いたところ、「使う」と答えた人は51.4%。ママの半数強が、お金と時間をかけて、夫婦デートで心を癒していることがわかりました。
さらに、夫婦デートにお金を使うと回答した人(514名)に、夫婦デートに1年間でいくらくらい使うか聞いたところ、「10,000円~20,000円未満」(35.0%)に回答が集まり、平均額は20,033円となりました。夫にストレスを感じていても、癒されるためには夫婦デートにお金を使うというママたちが多いのも事実なようです。
それぞれの事情で、夫婦だけの時間が作れないという現状はありますが、夫婦生活を円満に送るために、夫婦デートの時間を作ってみてはいかがでしょうか。
写真/(C)Shutterstock.com
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