100人アンケートで判明!「覇気がない」と思う人の特徴とは?実際の体験談を交えて解説【臨床心理士監修】 | Domani

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2020.10.20

100人アンケートで判明!「覇気がない」と思う人の特徴とは?実際の体験談を交えて解説【臨床心理士監修】

「覇気のない人」を目の前にして、思わず「お〜い!」と意識確認をしたくなったことありませんか? 皆さんの周りにいる覇気がない人の特徴と、接し方を元に、臨床心理士に付き合い方をお聞きしました。

【質問】あなたの周りで覇気がないと思う人はいる?

周りに覇気がないと思う人が「いる」18%、「いない」82%となりました。ゆとり世代やさとり世代など、いろいろ言われた時もありましたが、年齢・性別などに関係なく、覇気のないと思う人は約2割程度しかいないよう。

覇気がない

「はい」…18%
「いいえ」…82%

※アンケートは30~45歳の日本全国の有職既婚女性を対象にDomani編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名(未回答含む)。

【アンケート】覇気がないと思われる人の特徴とは?

覇気がな人の特徴として、「返事が小さい」「ネガティブ」「やる気がない」など、一緒にいて見るに見かねる言動が明らかに。中でも「やる気がない」には本音を垣間見るようなエピソードも。

返事

・とにかく返事が小さい。お腹から声が出てなくて、どこか具合でも悪いのかなぁと思わせる感じ (40代・茨城県・子ども3人)
・返事に覇気がない。やる気あるんだかないんだか分からないが、口元を確認しながら話さないと返事をしているのか分からないほど (30代・青森県・子ども1人)
・返事をすべき時でも聞こえない程度の返事をしている。そして動きがのろのろしていて、たまにイラッとしてしまう (30代・埼玉県・子ども2人)
・接客業なのに声が小さい。お客様にも「えっ!?」って聞き返されることがしょっちゅうあるので困っている (30代・東京都・子ども1人)

ネガティブ

・マイナス思考で、いつも後ろ向きな姿勢に覇気を感じられない。こちらまで気が重くなるのでどうにかして欲しいと思ってる (40代・大阪府・子ども1人)
・物事を捉え方がマイナスで、すごくネガティブ。励ましてみても、パッと明るい表情にはなったりしないので逆に心配 (30代・神奈川県・子ども1人)
・陰気臭い。発言がいつもネガティブで、会社でも寄り付く人がいない。もう少し愛想良くすればいいのに (40代・愛知県・子ども2人)

覇気がない

魅力的な人ってどんな人?自分を見つめ直して、印象チェンジ!

やる気がない

・かったるそうにしている。やる気がないため、なんでも人に仕事を押し付けてくるので困っている (40代・東京都・子ども2人)
・仕事中にぼけ~っとしている同僚。やる気を感じられないし、上司に注意されても、全く変化する気もない。ある意味、無神経でうらやましいが、同僚しては腹立たしい(40代・茨城県・子ども2人)

見た目は

・色白でひ弱な感じ。いつも具合悪そうにしているので、覇気がないのではなく、本当は病気なんじゃないかと疑いはじめてる (30代・千葉県・子ども2人)
・痩せ細ってて、顔色が悪い。ちゃんとご飯食べているのか心配しちゃう (40代・宮城県・子ども2人)

コミュニケーションが乏しい

・何を話しても「うん」としか答えない。あまり笑わないし、会社に何か不満があるのかと思ってしまう (30代・愛媛県・子ども1人)
・話していても目に力がなく、猫背で同僚が面白いこと言っても笑わない (30代・東京都・子ども3人)

覇気がない

「心が満たされない」って思うことはある?100人に聞いたアンケート結果と専門家による解決方法を紹介

ため息

・顔色が悪く、よくため息をつく。特別なにか嫌なことや傷つくことがあったわけではなく、1年中そんな感じ (30代・東京都・子ども1人)
・仕事中もため息をついたり、笑顔がなかったり、無愛想。愛想がないのは勝手だが、ため息はこちらも気が滅入るのでやめてもらいたい (30代・茨城県・子ども2人)

疲れてる

・仕事で疲れ切っている (30代・東京都・子ども1人)
・覇気がないのは自分自身。だって疲れやすくて、面倒なことはしたくないと毎日思って生きている (40代・千葉県・子ども1人)

覇気がない

「あなたは仕事が楽しいですか?」100人に聞いた理由と臨床心理士に聞いた仕事のモチベーションUP術を紹介

マイペース

・マイペース過ぎる人 (40代・福岡県・子ども2人)

エネルギーを取る

・こちらのやる気を吸い取っていく (40代・広島県・子ども2人)

笑わない

・笑顔がない (40代・京都府・子ども3人)

覇気がない人と上手に接する方法をご紹介

覇気がない人とは「あまり関わらない」「巻き込まれない」「放っておく」と、放置状態が明らかに。上手に付き合うというよりも、防衛本能の方が優っているのかも。

あまり関わらない

・覇気がない人とはあまり深入りしない。なんだかこちらまで覇気のなさが伝染してきそうで… (40代・愛知県・子ども2人)
・なるべく視界に入れない。無気力モードが自分にうつらないように、あまりかかわらない (40代・茨城県・子ども2人)
・申し訳ないなと思うけど、見てるとイライラするし、同じ仕事してもあっちは全く働いてない給料泥棒だし、関わりたくない (40代・兵庫県・子ども2人)
・関わりを持つと厄介なことになるので、会話を長引かせないようにしている (30代・東京都・子ども3人)
・極力関わらないようにしている。用事があってもメールやLINEで伝えられるものは、それらを活用して直接話さないようにしている (40代・東京都・子ども2人)

覇気がない

100人アンケート!内省的な人に見られる特徴とは?臨床心理士に聞いた「内省的な人との付き合いかた」も紹介

巻き込まれないようにする

・巻き込まれないようにする。覇気がない人ということを忘れないようにして、マイナスの気配を感じたら感化されちゃダメと自分に言い聞かせる (30代・東京都・子ども1人)
・自分が相手の空気感に飲み込まれないように気をつけている (40代・大阪府・子ども1人)

放っておく

・触らぬ神に祟りなし的な感じでそっとしておく (30代・愛媛県・子ども1人)
・無視して過ごしている。会社で覇気がないとか、私の中で皆無なので… (30代・青森県・子ども1人)

覇気がない

【何がしたいのかわからない】と思うことはある?「100人に聞いた体験談」と「心理カウンセラーに聞いた解決法」を紹介

受け流す

・声も小さいし、正直聞き取れていないので受け流しています (40代・茨城県・子ども3人)
・なるべく接したくないのですが、仕事上付き合わないといけない場合があり話を聞いているふりをしてうまく流しています (30代・神奈川県・子ども1人)

諦める

・その人はそういう人なのだと諦める (30代・埼玉県・子ども2人)

覇気がない

相手を不快にさせない断り方とは?ビジネスや人付き合いで役立てて

明るく話しかける

・相手は暗い雰囲気なのですが、こちらはなるべく明るく話しかける (30代・茨城県・子ども2人)

話を聞く

・話をするのが上手ではなさそうなので、時間をとって話を聞いてあげる (30代・千葉県・子ども2人)

覇気がない人のは元々の性格のせい!? 臨床心理士に上手な付き合い方を聞いてみた

覇気がないのには理由があるのでしょうか。臨床心理士・吉田美智子さんに伺いました。「積極性や意気込みがないのには大きく2つの理由が考えられます。ひとつは、元々の性格として覇気がなく、どちらかというと受け身でマイペース。淡々と過ごすのが好きだな、という場合。もうひとつは、心身の病の影響で覇気がなくなっている場合や、トラウマ体験などから覇気を持てない場合です」

では「覇気がない人」とはどのように付き合っていくのがベストなのでしょうか。「性格として覇気がない方であれば、ご本人のペースやスタイルを尊重して、こちらがリードしてあげる形が良いと思います。また、覇気がない性格は必ずしもネガティブという訳ではありません。淡々として性格を生かし、ペースメーカーとしての役割を担っていただくのも良いと思います。次に、心身の病やトラウマ体験によって覇気がない場合は、何かしらの対応が必要になります。特に「昔は元気だったのに」と感じられる場合は、医療機関や相談機関につ繋がることが望ましいです。もう治療中・カウンセリング中という方には、〝今のままのあなたでも大丈夫ですよ〟 というスタンスでお付き合いすると回復の手助けになると思います」(吉田さん)。

はっきりしない態度にイライラ感を覚えがちですが、その裏には人それぞれ何かがあるのかもしれません。注意深く観察し、対処できる心の余裕を持てるようになりたいですね。

写真/(C)Shutterstock.com

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覇気がない

臨床心理士

吉田美智子

東京・青山のカウンセリングルーム「はこにわサロン東京」主宰。自分らく生きる、働く、子育てするを応援中。オンラインや電話でのご相談も受け付けております。
HP: https://hakoniwasalon.com
Twitter: @hakoniwasalon

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