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【目次】
【ダウンヘア】巻かなくてもできる簡単アレンジ
無造作ストレート
＼How to／
１. ドライヤーでサッとブローして寝癖を整えたら、手のひらにヘアオイルを1円玉大くらい（セミロングの場合）とる。ヘアオイルを手のひら全体に伸ばし広げたら、髪の中間から毛先まで、両手で手ぐしを通すようにして揉み込む。左右、後頭部それぞれ中間〜毛先までをしっかりつけた後、髪の根元〜中間にも手ぐしで軽くつけて。
２. 手のひらに硬めのヘアワックスを直径7〜8mm程度大（セミロングの場合）とり、手のひら全体に伸ばし広げる。こめかみから手ぐしを入れ、髪をぴたっとなでつけるようにして後頭部へ。トップ部分のボリュームは残しておきたいので、ハチ周り（側頭部の出っ張っている部分）より上は抑えつけないように。
３. こめかみから入れた手ぐしをそのまま毛先まで通してヘアワックスをつけながら整える。後頭部全体に上から手ぐしを通したら、1つ目のステップのように内側からも手ぐしを通してヘアワックスがまんべんなくつくようにする。
４. 米粒大のヘアワックスを親指の先にとり、ひとさし指とこすり合わせてなじませる。こめかみの髪を根本からつまみ、ひと束にしながら毛先までヘアワックスをつける。前髪も同様に。
付けるだけで即今っぽくなれるカチューシャ
人気が出始めているカチューシャ。大人っぽく合わせるなら1cm幅の控えめデザインがおすすめ。忙しくてダウンスタイルで出勤しても簡単に装着できるところが◎。前髪をゆるく上げ、後毛に束間を出すのがポイント。
【お団子】キュートなミディアムヘアアレンジ
無造作系高めシニヨン
＼How to／
1. つむじの下で髪を束ね、根元付近で毛束を下向きに折り曲げゴムで結ぶ。毛先は長めに残しておいて。
2. 残した毛先を根元に巻き付け、結んだゴムに挟んだら完成！ 一度に挟めなければ、少しずつでもOK。
大人色っぽ系サイドシニヨン
＼How to／
1. 前髪を8:2の横分けにしたら、分け目とは逆側の耳後ろに髪を集めて、飾りゴムで輪っか状のお団子を作る。
2. 結び目を片手でおさえながら、表面の髪をところどころ引き出して崩し、バランスとフォルムを調整して完成！
【くるりんぱ】ミディアムのおしゃれヘアアレンジ
オールアップくるりん
＼How to／
1. 耳上と耳下にふたつのくるりんぱを作る。下のくるりんぱは上のくるりんぱの毛を巻き込むようにして作るのがコツ。
2. 下のくるりんぱの毛束はねじりながら根元に入れ、ピンで固定する。顔まわりに後れ毛を残して、女性らしいニュアンスをプラスしたら完成。
サイドくるりん
＼How to／
1. 顔まわりに後れ毛を少し残し、手ぐしで斜め下の位置に髪を集めて結ぶ。結び目の上に穴を開けたら、表側から毛束を入れくるりんぱする。
2. 結び目をおさえながら、くるりんぱや後頭部の髪を指でつまみ、少しずつ引き出して崩したら完成！
ひとつ結びくるりんぱ
＼How to／
1. 髪全体を襟足あたりでひとつ結びにする。
2. 結び目の上に穴を開け、表側から毛束を入れてくるりんぱする。表面の髪を引き出し、ニュアンスをプラスしたら完成！
【ひとつ結び】ミディアムヘアの低め＆高めポニーテール
サイドルーズポニー
＼How to／
1. 首の後ろに沿うくらい低めの位置に、髪をひとつにまとめる。
2. サイドの髪を引き出して、耳を半分隠す。後頭部やトップの髪表面も数カ所つまみ、デコボコになるよう引っ張ったら完成！
スッキリ高めテール
＼How to／
1.襟足をたるませないよう、上を向きながら手ぐしで耳上に髪を集める。
2. タイトなフォルムに整えたらゴムで結んで完成！
【ハーフアップ】ミディアムの女っぽヘアアレンジ
シンプルなカチューシャ＋ねじりハーフアップ
＼How to／
1. 直毛の人は、表面だけ適当に巻いておくとニュアンスがついて◎。髪に少しでもクセがある人は、ソフトワックスやヘアミルク、バームなどをなじませてツヤとしなやかさを与えておく。カチューシャは、生えぎわがギリギリ見える位置にオールバックでつける。
2. 耳前のひと束と前髪を薄く引き出してから、ハチ上の髪を後ろでひとつにまとめる。
3. まとめた毛束をひとねじりしてから軽く押し上げ、トップ〜後頭部をふっくらさせる。やりすぎると盛り盛りになってしまうので、程よさが大事。ねじった部分に下からピンを挿し込み、ほどけないようにしつつ地としっかり固定する。
４. ワックスやバームなどを指先にほんの少し取り、前髪や後れ毛を軽くつまみながらなじませて束感を作って完成。つけすぎないことが重要。これで一気に抜け感が出る。
エレガントできちんと見えするから、お呼ばれの時の気の利いたアレンジとしても活躍するはず。
シーンを選ばず使えるねじりハーフアップ
＼How to／
1. ワックスを指先にひとすくい取り、指の間にまでよーく広げてから、髪を前から後ろにかきあげるように手ぐしでなじませる。髪の中間〜毛先につけるように意識して。前髪ともみあげを少し残し、耳の付け根ラインから髪をすくって後ろにまとめる。まとめた毛束は、ねじりながら丸めて。
2. ハーフアップしてねじった毛束と、地の髪を、ヘアアクセ（今回は細長いバレッタ）でしっかり留める。ヘアアクセは、好みや使いやすさやコーディネートで選ぶと楽しい。髪が多くて留まりにくい人は、先にピンで留めてからヘアアクセを飾ってもOK。ポイントは、毛先は残して軽くたらすこと。この抜け感がいい感じ。
3. ハーフアップがラフな仕上がりなので、全体がだらしなく見えないよう顔周りはきちんと整える。指先にほんの少しワックスを取り、残しておいた前髪やもみあげをつまむようにしてなじませて、束感を出せばできあがり！
ねじりんぱハーフ
＼How to／
1. サイドの髪を後ろに向かってねじっていく。指先を使ってくるくるねじるようにするのがポイント。毛束を後ろでまとめ、ひとつに結ぶ。
2. 毛束の先を結び目の上に表側から入れ込んでくるりんぱする。ねじった部分、後頭部の髪表面を崩したら完成！
【まとめ髪】ゴムだけでできるミディアムヘアのアレンジ
程よくルーズな低めひとつ結び
＼How to／
1. トップ〜後頭部の髪を持ち上げたら、ヘアスプレーを内側にひと吹きし、土台の髪をボリュームアップさせる。
2. 顔まわりに後れ毛を残し、髪全体を襟足のあたりに集める。フロントはタイトにするのがポイント。
3. 毛束を黒ゴムできつめに結ぶ。
4. 毛束の根元を片手でおさえながら、もう片方の手でトップの毛を引き出し高さを出したら完成！
きちんと系三つ編みシニヨン
＼How to／
1. 耳を少し隠しながら髪を襟足位置に手ぐしでまとめ、ひとつ結びに。毛束を三つ編みにしたら、ところどころ髪を引き出して崩し、毛先をゴムで結ぶ。
2. 三つ編みにした毛束を内側に折り、結び目同士を合わせてさらにゴムでひとつにする。
3. 結び目の上にマジェステを飾ったら完成！
きっちりタイト結び
＼How to／
1. パール粒大のワックスと500円玉大のオイルを手のひらで混ぜ、毛先からまんべんなくなじませていく。
2. 手のひらに残ったスタイリング剤を前髪からトップにかけても塗布し髪にツヤを与える。
3. コームを使ってセンターに分け目を作る。ガタガタしていると疲れて見えるので、キチッと分けて。
4. 全体をひとつにまとめ、結ぶ前に前髪を細く分けとっておく。顔まわりのひと筋を左右2～3本程度ずつが目安。
5. 結び目を持ったまま、髪の表面をブラシを使ってフラットにする。
6. 首のラインに沿うよう、ごく低い位置に髪を結ぶ。
7. ワックスまたはオイルを指先に少量とり、前髪に束感を出したら完成！
【前髪】不器用さんにもできるミディアムのヘアアレンジ
前髪ねじり留め
＼How to／
1. 指先を使い、フロントの髪をジグザグとランダムに分けていく。
2. 分け目すぐ横の毛束をとって後ろ向きにねじり、こめかみの延長線上でピン留めにする。逆側も同様にしたら、ねじった部分の髪をつまみだし、程よく崩したら完成！
前髪サイドパート
＼How to／
1. つむじから眉尻に向け、指を使って前髪を9:1に分ける。サイドはボリュームをおさえてタイトな耳かけに。
2. コームを内側から入れ軽く逆毛を立てたら、空気感をつぶさないよう丸みをつけながら分け、逆側の耳にかけて完成！
