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LIFESTYLE健康

蜂蜜のおすすめはコレ！喉ケアなどにもいい蜂蜜の気になる種類や効果、選び方

美味しいだけでなく、健康や美容にも効果があると言われている「蜂蜜」。実は蜂蜜と言っても、さまざまな種類や味があるのはご存…

2022.02.12すべて読む

LIFESTYLE健康

栄養価の高い人参は美容にも◎。うれしい効果や栄養吸収率アップの食べ方

どんな料理にも使いやすい人参。私たちになじみ深い野菜ですよね。でも人参にはどんな栄養が含まれているのでしょうか？実はあま…

2022.02.12すべて読む

LIFESTYLE健康

生姜シロップで身体をポカポカに。絶品レシピとおすすめの活用方法

美味しい上、健康や美容に良いと言われる生姜シロップ。自宅で簡単に作ることができるので、活用している女性も多い注目のレシピ…

2022.02.11すべて読む

LIFESTYLE健康

大人だけじゃない！イマドキの子どもは知らず知らずのうちに【自律神経の乱れ】が起きている!?

イマドキの社会現象に加え新型コロナウイルスの影響も相まって、今、子どもたちの自律神経の乱れが問題になっていると、スクール…

2022.02.10すべて読む

LIFESTYLE健康

【冬太りを解消したい！】大人のための「失敗しない」糖質制限

正月太りが気になるけど、厚着の時期だから「まあいいか」と放置しているあなた。今このタイミングで、気になる「糖質」を正しく…

2022.01.31すべて読む

LIFESTYLE健康

｢寒くなると体が痛む｣は手足の冷えが原因かも | 自覚がない｢隠れ冷え｣に陥っている可能性も

漢方には「未病」という言葉があります。 未病とは病気の一歩手前、「何だか調子が悪いな」という状態を指します。病院で…

2022.01.29すべて読む

LIFESTYLE健康

【おすすめベビーフード】オーガニックフルーツ100％のスムージー〝Baby Fruit〟

子どもの口に入るものは安心安全のものを選びたい。これって親なら誰しもが思うこと。乳幼児がいるパパママなら尚更のことですよ…

2022.01.19すべて読む

LIFESTYLE健康

40代に突入！ いつ更年期が始まるのか不安です【人には聞きづらい婦人科系のお悩み】

女性にとって〝更年期〟という言葉は大きく、不安を覚える人も多いのではないでしょうか。一般的には何歳頃始まり、最初はどのよ…

2022.01.14すべて読む

LIFESTYLE健康

疲れが取れない人がやりがち帰宅後の｢悪習慣｣ ｜仕事後もストレスを感じる人の疲労リセット法

疲れて家に帰るとついついソファに座りこんでしまい、そのままダラダラと時間が過ぎてしまう――家での時間をメリハリなく過ごし…

2022.01.12すべて読む

LIFESTYLE健康

日本人が知らない｢冬こそお尻ケア｣が大切な訳 ｜｢お酒｣と｢痔｣にはとても深い関係がある

寒くて乾燥する冬は、実はお尻にとって過酷な時期です。『痛み・かゆみ・便秘に悩んだら オシリを洗うのはやめなさい』の著者で…

2022.01.11すべて読む

LIFESTYLE健康

体臭のセルフチェック方法｜もしかして私、ニオってる？知っておきたい体臭予防対策

自分の体臭は自分ではなかなか気づきにくいと言われます。臭っていてもそれを指摘してくれる人もなかなかいませんよね。そこで今…

2022.01.02すべて読む

LIFESTYLE健康

正月太り対策に！超カンタンオートミールレシピ6選

正月太りの解消にぴったりなオートミールのレシピをご紹介します。野菜を入れたり、味付けをアレンジしたりして、ついつい食べて…

2022.01.01すべて読む

LIFESTYLE健康

糖質制限中に便秘になる原因って？3つの対処法とおすすめの食材を使ったレシピ

糖質制限中は便秘になりやすいとよくいわれます。でもそれはなぜなのでしょう？今回は糖質制限中に便秘になってしまう理由や、そ…

2022.01.01すべて読む

LIFESTYLE健康

腰痛を治すにはどうしたらいい？ 原因は？自宅でできる腰痛改善策

なかなか良くならない腰痛…。慢性的で諦めている人も多いかもしれません。腰痛にはさまざまな要因があるため軽視はできませんが…

2021.12.27すべて読む

LIFESTYLE健康

【話題の頭ほぐし実践】1分でできる顔スッキリ＆美肌のポーズ3つ

少しずつ飲み会が戻ってきたと思いきや、食べ過ぎ・飲み過ぎによる顔のむくみが気になったり、パソコンやスマホとのにらめっこで…

2021.12.26すべて読む

LIFESTYLE健康

僧帽筋ストレッチで背中すっきり！簡単で効果的なほぐし方まとめ

在宅ワークの増加で、パソコンやスマホを使用する時間も増え、肩こりや背中のハリなど不調を感じている人は多いのではないでしょ…

2021.12.26すべて読む

LIFESTYLE健康

ビタミンBの効果とは？どんなものがある？ビタミンB群が多く含まれる食品も紹介

美容や健康に欠かせないというイメージをお持ちの方も多いだろう、ビタミンB。でもビタミンBといってもどんなものがあって、実…

2021.12.22すべて読む

LIFESTYLE健康

正しい腸活を知って前向きに！今すぐ実践できるお手軽〝腸活レシピ〟【Domaniオンラインサロンレポート】

Domaniオンラインフェス2日目に行われた「腸活レシピシェア会」に参加しました。今まで思い込んでいた食物繊維の摂り方や…

2021.12.20すべて読む

LIFESTYLE健康

赤ちゃんの肌荒れ対策。起こりやすいトラブルと予防&対処法まとめ

生後間もない赤ちゃん。肌がぷるぷるしていてうらやましい！と思うかもしれませんが、実は赤ちゃんの肌はとってもデリケート。し…

2021.12.16すべて読む

LIFESTYLE健康

日本人に多い｢腸を汚すうどん｣の食べ方､残念4NG ｜意外すぎる！｢具材｣｢薬味｣に要注意です

世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト＝アダムスキー氏。1992年に発表された「アダムスキー式腸…

2021.12.14すべて読む

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