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LIFESTYLE健康

楽しさを再発見！〝トランポリン〟エクササイズとセルフトレーニング【モデル牧野紗弥 ワークライフ「マイ」バランス＃07】

モデルであり3児の母でもある牧野紗弥の人気連載。今回は、娘の春休み期間に一緒に思い切り遊びたい！と、「トランポランドTO…

2022.04.19すべて読む

LIFESTYLE健康

【皮膚科医・山崎まいこ先生監修】沼のような疲れには「美容点滴・注射」がおすすめ！

若いころはひと晩寝れば回復していたのに、40代に入り、寝てもマッサージしても疲れが取れない。そんな重だるい疲れを和らげる…

2022.04.15すべて読む

LIFESTYLE健康

週末子どもと遊ぶと、月曜は疲れてぐったり。この疲れなんとかしたい！【皮膚科医・山崎まいこ先生監修】

子どもを公園に連れて行ったり、家でエンドレスおままごとにつきあったり。「平日は仕事で、週末は子どもの相手で疲れ果てる」と…

2022.04.12すべて読む

LIFESTYLE健康

梅干しの栄養効果って？疲労回復やダイエットにもおすすめ。美味しいレシピもチェック

日本人になじみ深い「梅干し」。日常的によく食べるという人は多いのではないでしょうか。そんな梅干しに含まれる栄養はご存知で…

2022.04.09すべて読む

LIFESTYLE健康

これで下半身がスッキリ｢階段の上り方･下り方｣｜筋肉だけでなく骨の健康維持にもいいらしい

リモートワークで増えた体重を落としたい、低下した体力をなんとかしたい、筋力をつけたい……。日々の生活の中でそう感じている…

2022.04.06すべて読む

LIFESTYLE健康

バランスよくて罪悪感ゼロ！進化系ダイエットフード【KETOS】がおいしすぎる！

そもそもどんなメニューがいいの？というところから悩ましい、ダイエット中の食事。レンチンするだけでバランスのいいボリューム…

2022.04.04すべて読む

LIFESTYLE健康

かけるだけ&入れるだけ！ズボラワーママでも続けられるお手軽【腸活】に「飲む麹」！

毎日の食生活に少しでも美容や健康にいいことを摂り入れたい、と思うアラフォー世代。超がつくほどズボラなワーママでも継続でき…

2022.04.02すべて読む

LIFESTYLE健康

子どものうがいが習慣化できたお助けアイテム

コロナ禍で、すっかり定着してきた「手洗い、うがい」ですが、なにかと気もそぞろな我が家の子供達は、「うがい」が足りていない…

2022.04.02すべて読む

LIFESTYLE健康

【話題の頭ほぐし実践】白髪・薄毛にも効く！ 老け防止マッサージ

花粉や温度差の影響で、なんとなく顔や頭が凝る…。さらには、眉間のシワが気になったり表情が固くなったり。そしてショックなの…

2022.03.27すべて読む

LIFESTYLE健康

新感覚の麹ドリンクを初体験！驚きのおいしさで毎日飲みたくなった【茅乃舎 飲む麹】

Domaniオンラインサロンメンバーが話題のアイテムをお試しして、感想や意見をダイレクトにブランドへ届けるモニタリング企…

2022.03.26すべて読む

LIFESTYLE健康

太白ごま油とは？一般的なごま油と何が違う？おすすめの活用法とレシピ【栄養士監修】

今注目されている「太白ごま油（たいはくごまあぶら）」。料理にはもちろん、美容目的でも使用できる万能な油として人気があるよ…

2022.03.21すべて読む

LIFESTYLE健康

家族全員陽性〜15日間自宅隔離！〝勝手にQ＆A〟【#ワーママあるある劇場】

働くママなら誰もが一度は経験したことのある、思わず「分かる～！」と叫びたくなるようなエピソード＝ 「#ワーママあるある」…

2022.03.21すべて読む

LIFESTYLE健康

モヤシの糖質量は？ダイエットの強い味方！実は栄養素も豊富って知ってた？【栄養士監修】

低カロリーなモヤシ。果たして糖質も低いと言える食材なのでしょうか？今回はモヤシの糖質量について解説！他の野菜と比較すると…

2022.03.20すべて読む

LIFESTYLE健康

ラム肉の栄養｜ ダイエットに最適って本当？ 美味しい食べ方レシピ【栄養士監修】

ヘルシーでダイエットに最適だと言われる「ラム肉」。いま女性から注目されているお肉です。今回はそんなラム肉に含まれる栄養に…

2022.03.19すべて読む

LIFESTYLE健康

【話題の頭ほぐし実践】たった1分で顔のV字回復！ 頬を引き上げ、たるみ改善

デスクワークに長時間のスマホいじり、さらには寒さで首や肩が縮こまって、ふと鏡を見たら「あれ？ 顔が垂れ下がってる？」。そ…

2022.02.27すべて読む

LIFESTYLE健康

〝ながら〟トレーニングで運動不足を回避！話題の宅トレマシン試してみた

週1でお届けする連載「エナジーブランディング」、今週はこの2月に発売を開始した「スザンヌさん×東急スポーツオアシス」によ…

2022.02.23すべて読む

LIFESTYLE健康

【腸活レシピ】今年の花粉は前年の1.5倍…アレルギー対策は発酵性食物繊維食品がカギ

まだまだ寒いながらも、少しずつ花粉の気配を感じ取っている方が多数…そんなセンシティブな季節です。花粉症の方には耳の痛い話…

2022.02.22すべて読む

LIFESTYLE健康

内臓型冷え症をこじらせない!お腹周りのツボ3つ ｜体を芯から温めるミカン皮や桃の葉の入浴剤

前回（万病の元｢内臓型冷え症｣を撃退する食養生の基本）では、手足が温かく、お腹だけが冷える「内臓型冷え症（冷え腹）」につ…

2022.02.20すべて読む

LIFESTYLE健康

マヌカハニーののど飴が人気！ 期待できる健康効果や選び方は？

栄養価が高く健康志向の女性に人気の「マヌカハニー」。乾燥した季節や喉が不調のときなどに、マヌカハニーのど飴を取り入れたこ…

2022.02.14すべて読む

LIFESTYLE健康

ココアの効果が知りたい！ 美容を気にする女性が積極的に摂りたいその実力

寒い時期に飲みたくなるココア。実はココア、美味しいだけじゃなく、健康や美容に良いと言われる優秀な食品であること、ご存知で…

2022.02.14すべて読む

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