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LIFESTYLE健康

猛暑が続いてもうツラい！医師に聞く夏バテ予防の食材は？【夏バテ対策】

辛い夏バテをビタミン豊富な野菜や疲労回復に役立つお肉で予防！この夏、 毎日の食事に取り入れたい食材について、予防を含めた…

2022.08.08すべて読む

LIFESTYLE健康

母として医師として、娘と考えた子宮頸がん予防ワクチンのこと

20〜30代で罹患する人が増えているのが子宮頸がん。日本では子宮頸がん予防ワクチンの接種を小学校6年生から高校1年相当の…

2022.08.07すべて読む

LIFESTYLE健康

長時間のPCやスマホを見た目を放置するのはNG！今すぐできるツボ押し【疲れ目対策】

PCやスマホの見すぎや、冷房の利いた部屋に長時間いることで、目が乾く、しょぼしょぼする・・・そんな「目の疲れ」をやわらげ…

2022.08.07すべて読む

LIFESTYLE健康

【薬剤師が選ぶ】夏風邪にご注意！初期症状におすすめの市販薬

風邪をひいてしまったかも！休みたいけれど家事も育児も待ってくれない！そんな風邪の初期におすすめの風邪薬をご紹介します。

2022.08.06すべて読む

LIFESTYLE健康

【40代疲れ目対策】PCやスマホのディスプレイ、明るすぎはNG！ デバイスを使うときの注意点

パソコンやスマホを長時間見ることで、目の疲れを感じる人が多いよう。そこで、眼科医の小島隆司先生に、疲れ目の原因と対策を教…

2022.08.05すべて読む

LIFESTYLE健康

分岐点は30℃！暑さでイライラするのはなぜ？ 専門家に聞くそのメカニズム

気温の高い日が続くこの時期、あまりの暑さにイライラしてしまったことがある人は多いのではないでしょうか。そもそもなぜ気温が…

2022.08.03すべて読む

LIFESTYLE健康

子どもの脱毛需要が増えている中、親が知っておきたい注意ポイント【医師解説】

脱毛への関心が低年齢化している昨今、保護者はどんなことに気をつけたらいいのでしょうか。注意点やリスクは？ 何歳からできる…

2022.08.03すべて読む

LIFESTYLE健康

知ってるようで知らない「キズパワーパッド」の貼り替えタイミング、はがすタイミング

常備してはいるものの、使いどころがいまいちわからないなんてことも多い「キズパワーパッド」。「普通の絆創膏との違いは？」「…

2022.08.01すべて読む

LIFESTYLE健康

管理栄養士が解説「タンパク質」の正しい摂り方3か条【40 代ダイエット】

ダイエッや筋肉増強などの体づくりの基本はたんぱく質であることが周知され、近年たんぱく質ブームが続いていま…

2022.07.31すべて読む

LIFESTYLE健康

不妊治療、保険適用で何が変わった？【専門医インタビュー】

5.5組に1組のカップルが不妊治療もしくは検査を受けている時代。今や不妊治療は特別なことではなくなった一方で、「辛い」「…

2022.07.30すべて読む

LIFESTYLE健康

蚊に刺されたときは爪でバツ印をつければOK？ 夏の応急処置のウソホント【医師監修】

転ぶ、虫やクラゲに刺される、やけどなど、夏のレジャーではケガも起こりがち。間違って覚えていることも多いこれらの対処方法に…

2022.07.30すべて読む

LIFESTYLE健康

プラス10gが目標！ダイエットにもかかせない「タンパク質」【40代ダイエット】

浅田真央さん、錦織 圭さんらの管理栄養士としても活躍した、細野恵美さんに、ダイエットにもかかせない「タンパク質」の特徴と…

2022.07.30すべて読む

LIFESTYLE健康

痩せたいなら「コンビニのおにぎりは温めない」が正解⁉︎【40代ダイエット】

「ダイエット中、おにぎりは温めないで食べた方がいい」ってどういうこと⁉︎そこには食物に含まれる「でんぷん」のメカニズムが…

2022.07.29すべて読む

LIFESTYLE健康

ドライアイの人が急増中！ ドライアイの原因と目の乾燥を防ぐ7つの対策

目が乾く、物がかすんで見えるなど、ドライアイの症状はさまざま。そんなつらいドライアイの原因となることや、目の乾燥を防ぐた…

2022.07.28すべて読む

LIFESTYLE健康

糖質制限に失敗した人必見！医師がすすめる「午後3時のスイーツで痩せる」ルールとは？【40代ダイエット】

糖質制限ダイエットに挑戦してみたもののうまくいかなかった…という40代の声をよく聞きます。そこで注目したのは 「糖質オン…

2022.07.28すべて読む

LIFESTYLE健康

1日1杯の出汁で痩せる!? ヤセ味覚にリセットして根本改善！【40代のダイエット】

ダイエットに関する多くの著書をもつ、医師の工藤孝文先生がおすすめする〝痩せる出汁〟とは！？ 「1日1杯飲むだけで痩せる」…

2022.07.27すべて読む

LIFESTYLE健康

【除湿機能付き空気清浄機】おすすめ8選｜選ぶときにチェックしたいポイントも解説

部屋の中の空気をきれいにする「空気清浄機」に関心を持つ人が増えています。中でもジメジメした湿気を取り除いてくれる「除湿機…

2022.07.26すべて読む

LIFESTYLE健康

「食べて痩せる」医師がすすめる夏のダイエットフード【40代ダイエット】

食べないダイエットはつらいし体にもよくない。だからこそ、医師がすすめる夏のダイエットフードをしっかり押さえておきませんか…

2022.07.26すべて読む

LIFESTYLE健康

25キロ減量した工藤孝文医師に聞く！効果的な「お風呂ダイエット」【40 代のダイエット】

25キロのダイエットに成功した経験を元に、ダイエット外来や多数のメデイアで活躍中の工藤孝文先生に、代謝が落ちやすい夏に挑…

2022.07.24すべて読む

LIFESTYLE健康

今日からレモン水を持ち歩く！食前に飲む習慣で老け顔＆体型を防止【40代のダイエット】

食前に「レモン水」を飲むだけで、血糖値の上昇を緩やかに!? そんな驚きのダイエット法を、生活習慣病治療を重点的に行う工藤…

2022.07.23すべて読む

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