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【健康】のまとめページです。

 

健康に関する記事 378件

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これって熱中症？風邪？意外と難しい見分け方を医師が解説

突然の梅雨明けで、暑さに慣れないまま猛暑の日々が到来。そんなこの時季には特に心配…

2022.07.04すべて読む

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まるごと大豆 × ヨーグルトで美腸活！管理栄養士おすすめの「腸活レシピ」3選

まるごと大豆と発酵食品は、美活や腸活の強い味方。その理由と、朝食やおやつにおすす…

2022.07.03すべて読む

BEAUTYダイエット

リバウンドしづらいと話題の腸活ダイエット！「オートミール米化食」とは？

「リバウンドを少なくし、無理のない持続可能なダイエットを行うためには、善玉菌の…

2022.06.30すべて読む

BEAUTYダイエット

話題の〝発酵性植物繊維〟が1食2g以上摂れる「腸活レシピ」5選

1日プラス2gを目標に摂取するとよいと言われている「発酵性食物繊維」を多く含む食…

2022.06.29すべて読む

BEAUTYダイエット

腸活のニューカマー「発酵性食物繊維」ってなに!?【大人の腸活】

「腸活」のために食物繊維を意識的に食べているという人は多いですよね。中でも、有用…

2022.06.27すべて読む

BEAUTYダイエット

コーヒーやココアで腸活⁉︎ 無理なく続けられる「腸活食品」3選

「腸活」というとヨーグルトや発酵食品を思い浮かべますが、「毎日食べるとなるとち…

2022.06.24すべて読む

BEAUTYダイエット

【腸活ダイエット】美養フードクリエイター発！ お腹すっきり「腸活レシピ」

美養フードクリエイター、岩田麻奈未さんおすすめの腸活レシピは、毎日食べたくなるお…

2022.06.23すべて読む

LIFESTYLEヘルス

毎日の「10秒腸活」で心とお腹をすっきりと！【大人の腸活】

ネガティブでやる気がでない、いつもイライラしてストレスを感じる・・・そんな心の状…

2022.06.21すべて読む

BEAUTYダイエット

もしかして「巣ごもり便秘」かも!? そんなときは、腸内デトックスで代謝のよい体へ【腸活ダイエット】

仕事も休日も、自宅で過ごすことが当たり前となった昨今。運動不足から「巣ごもり便秘…

2022.06.16すべて読む

BEAUTYダイエット

ポッコリ下腹は脂肪のせいだけじゃない!? たった1分の「寝たまま腸もみ」ですっきり【腸活ダイエット】

ポッコリお腹の原因は、脂肪だけではなく、実は腸にも原因があるって知っていましたか…

2022.06.15すべて読む

LIFESTYLEヘルス

ビタミンCが豊富な野菜って？美容と健康におすすめの食材＆食べ方まとめ

美容好きな女性ならつい反応してしまう「ビタミンC」。コスメにも多く含まれる成分で…

2022.06.09すべて読む

LIFESTYLEヘルス

夏も腸活！ 腸内環境が乱れていると「熱中症」になりやすいってホント!?【大人の腸活】

一見、無関係のように思える「熱中症」と「腸内環境」。でも、熱中症を防ぐためには、…

2022.06.07すべて読む

LIFESTYLEヘルス

年齢が上がるにつれて善玉菌が減少!? 40代にこそ腸活が必要なワケは？【大人の腸活】

育児や仕事によるストレスやバランスの悪い食事が、腸内環境を乱す原因に！ そんな、…

2022.06.02すべて読む

LIFESTYLEヘルス

40代以降から増え始める〝年齢汗〟とは？ 皮膚科医に聞く原因と対策

特に40代以上の女性に多いとされる〝年齢汗〟をご存知ですか？ 暑さが本格化する季…

2022.05.26すべて読む

BEAUTYダイエット

脂肪を燃焼させるのに取り入れたい食べ物って？レシピや飲み物、サプリもチェック

おうち時間が増えて、「最近太ったかな？」と気になっている方も多いはず…。そこで、…

2022.05.13すべて読む

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ビタミン剤のおすすめ＆選び方は？種類や美容のプロ推奨のアイテムもピックアップ

最近疲れやすい…それはビタミン不足かもしれません。そんなビタミン不足に手軽に摂取…

2022.05.10すべて読む

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子どもが火傷や突き指したらどうする？昔と今で対処法が異なる「傷ケア」を小児看護師が解説

夏に向けてキャンプに出かけたり、BBQを計画中！ という方も多いですよね。そんな…

2022.05.08すべて読む

LIFESTYLEヘルス

「傷ができたらまず消毒」はNG!? ママが知っておきたい「傷ケア」の新常識

「GWは久しぶりに外出する」という方も多いと思いますが、そこで気をつけたいのが外…

2022.05.07すべて読む

LIFESTYLEヘルス

長生きしたいなら｢プロテインより海藻｣の理由｜腸環境を整える善玉｢酪酸菌｣のすごい力とは？

腸内細菌の善玉菌といえば「ビフィズス菌」や「乳酸菌」ですが、近年もっとも注目され…

2022.05.02すべて読む

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腹持ちがよくてダイエットの味方！在宅ランチはほったらかし『オートミール』レシピが最高な件

在宅ワークの日、どんなランチを食べていますか？ 通勤もなく、座ってばかりなのにガ…

2022.04.25すべて読む

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